QQ登录

只需要一步，快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步，快速开始

12下一页
返回列表 发新帖
查看: 2222|回复: 22
打印 上一主题 下一主题

流水账

[复制链接]
白狼

677

主题

1万

帖子

0

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
117
金币
71
金钱
639
注册时间
2010-10-23

文学勋章思想者勋章
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2020-1-31 21:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    最近两年开始健身，每周去健身房泡三次，目前硬拉最高150公斤，一次；深蹲最高120公斤，无腰带全蹲5次；卧推最高100公斤，两次。毕竟年龄上来了，进步比年轻人慢了很多，练了快两年感觉身体状态好了很多很多。最近几年管治越来越严，棍子很刀基本玩不了了，只好开辟新的爱好，目标几年年底卧推能到120公斤，深蹲能到150公斤。
于无声处听惊雷
楼主新帖
楼主热帖
回复

使用道具 举报

雪茄迷

529

主题

1万

帖子

0

精华

武神

Rank: 8Rank: 8

返现券
71
金币
16
金钱
17808
注册时间
2016-9-22
沙发
发表于 2020-1-31 21:15 | 只看该作者
本帖最后由 雪茄迷 于 2020-1-31 21:19 编辑

如果不为打比赛只是健身的话，深蹲利用史密斯机即使大重量一般也不用教练陪护了。。。自由
回复

使用道具 举报

阿尔德里奇

69

主题

2537

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
46
金币
0
金钱
759
注册时间
2019-2-12

高级粉丝勋章
板凳
发表于 2020-1-31 21:22 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
老哥  厉害了。我目前坚持锻炼两个月。深蹲50kg 卧推60kg小菜鸟水平，以后向你多学习
开开心心最重要
回复

使用道具 举报

baobiao009

172

主题

1万

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
514
金币
30
金钱
478
注册时间
2013-3-12
地板
发表于 2020-1-31 21:37 | 只看该作者
哎 现在仅有的爱好只能宅了。。很多卖刀的都不卖了
回复

使用道具 举报

沧海一粟leon

11

主题

2537

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
25
金钱
354
注册时间
2012-5-30
5#
发表于 2020-1-31 21:46 | 只看该作者
厉害啊。健身房的小姐姐能成为锻炼的动力不？我感觉我是坚持不了，而且每天下班也晚去不了
做事需认真，做人需豁达
回复

使用道具 举报

ghf331

508

主题

5万

帖子

0

精华

一级论坛常客

习武爱好者

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
150
金钱
75
注册时间
2015-1-9

武者勋章骨灰级粉丝勋章
6#
发表于 2020-1-31 22:09 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
不错的说┐=(￣ー￣)┌
不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友！
珍爱生命，远离（Y）杂（R）牌（G）甩棍!
回复

使用道具 举报

萧①

34

主题

4969

帖子

0

精华

闪电侠

Rank: 6Rank: 6

返现券
0
金币
69
金钱
261
注册时间
2015-7-14
7#
发表于 2020-1-31 22:16 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
厉害厉害
回复

使用道具 举报

YYJY

2

主题

3010

帖子

0

精华

绿灯侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
58
金钱
680
注册时间
2016-12-5
8#
发表于 2020-1-31 22:58 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
楼主加油哈
回复

使用道具 举报

小飞龙

7

主题

1182

帖子

0

精华

夜魔侠

Rank: 4

返现券
313
金币
118
金钱
230
注册时间
2017-2-24
9#
发表于 2020-1-31 23:16 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
坚持住哦
回复

使用道具 举报

小乔流水

70

主题

3264

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
0
金钱
1572
注册时间
2016-10-20
10#
发表于 2020-2-1 00:28 | 只看该作者
我去健身房只是跑跑步游泳  器械区很少去练，意识还不是很强烈，其次怕受伤
雾里看花。
回复

使用道具 举报

samlee39

136

主题

9488

帖子

0

精华

炽天使

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
380
金钱
367
注册时间
2013-6-9
11#
发表于 2020-2-1 07:41 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
不错
回复

使用道具 举报

seaman777

231

主题

1万

帖子

0

精华

武神

Rank: 8Rank: 8

返现券
565
金币
211
金钱
1080
注册时间
2010-3-29
12#
发表于 2020-2-1 09:20 | 只看该作者
不错啊，可惜这非常时期，健身房都关了
回复

使用道具 举报

pass777

32

主题

8100

帖子

0

精华

炽天使

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
135
金钱
780
注册时间
2011-1-4
13#
发表于 2020-2-1 11:18 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
帮顶.... 帮顶.... 帮顶....
无个性，不签名！
回复

使用道具 举报

mayi334

3

主题

233

帖子

0

精华

业余侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
0
金钱
972
注册时间
2019-12-11
14#
发表于 2020-2-1 11:29 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
学习，学习！
回复

使用道具 举报

大波播

111

主题

2万

帖子

0

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
66
金币
100
金钱
1801
注册时间
2014-3-29

高级粉丝勋章
15#
发表于 2020-2-1 13:04 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
目前疫情在，在家锻炼吗
回复

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-25 09:43 , Processed in 0.253485 second(s), 55 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表