我用来练习甩棍功力的圆钢棒

吴某人 · 发表于 2009-5-5 17:18

我练习短棍功力的圆钢！从废品收购站淘来的！
当时买的时候是一整根，重量十五斤，拿回来后切成了两根和甩棍同长的短棍，并去掉了一些，现在的重量是每根七斤！
用于锻炼腕力！臂力！
用它练习棍法后，立即用GAS快速做棍法动作，甩棍能发出撕裂空气的声音！

sxt0823 · 发表于 2009-5-5 17:19

楼主真是下了功夫了，看了第二张才知道是实心的

快活王 · 发表于 2009-5-5 17:21

牛人

小狼崽 · 发表于 2009-5-5 17:26

都生锈拉

吴某人 · 发表于 2009-5-5 17:30

以下是引用小狼崽在2009-5-5 17:26:00的发言：

都生锈拉图片点击可在新窗口打开查看

是在废品收购站买的，是有点锈的，切面那里平时也用不到，所以锈迹很容易生出来，抓握的部分就没有锈了，只是防锈漆剥落，还有用气焊枪切割的时候烤黑的痕迹，看起来有点脏而已

吴某人 · 发表于 2009-5-5 17:41

以下是引用快活王在2009-5-5 17:21:00的发言：
牛人图片点击可在新窗口打开查看

算不得牛人，我这才7斤重的棍子，老鬼能用8斤的棍子

洪武 · 发表于 2009-5-5 17:41

楼主的重量练习法很不错，这样在使用甩棍时感觉轻多了。

pk10101100 · 发表于 2009-5-5 17:44

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一岁就很狂 · 发表于 2009-5-5 17:44

支持楼主，真是下功夫啊

qiteng · 发表于 2009-5-5 17:54

看起来不错

耳总。聪聪 · 发表于 2009-5-5 18:25

伤了手就不好了。太危险了。

drake · 发表于 2009-5-5 18:31

太重，会砸到家里的花花草草

johnson · 发表于 2009-5-5 18:40

不错的练习工具，简单实惠

吴某人 · 发表于 2009-5-5 18:41

以下是引用pk10101100在2009-5-5 17:44:00的发言：
如果能把这两根铁棍做成双节棍，练起来就无敌了图片点击可在新窗口打开查看

就是做成双节棍，也才十几斤，带上链子不会超过二十斤。
看这个视频里的老兄，双节棍是三十斤的！
http://www.mayi.sg/dispbbs.asp?boardid=4&id=14955

诗酒 · 发表于 2009-5-5 18:46

方法不支持。伤腕子。

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