我刚开始练习，手臂疼，不知有何技巧方法不对吗

chengwentao · 发表于 2010-4-5 20:11

koboid · 发表于 2010-4-5 20:16

学校读书不认真上体育课的结果呵呵这个酸痛过程是正常不过的几天后即不会了

往事钩沉 · 发表于 2010-4-5 20:17

坚持几天就好了楼主兄弟加油哦

stone · 发表于 2010-4-5 20:18

正常的，平时不运动的话就算出去跑两圈回来也要痛一个星期~~~

阿东0460 · 发表于 2010-4-5 20:18

手臂肌肉疼是正常的楼主请继续不间断练习一两个月下来就见功力了

Se7en.lucky · 发表于 2010-4-5 20:19

正常，不经常锻炼手臂就会这样，还考研前臂和指力。

秋天的虫子 · 发表于 2010-4-5 20:22

第一天刚拿回来玩第二天感觉酸痛再正常不过不用特意锻炼只要经常把玩一般不会酸第二次

痞子男 · 发表于 2010-4-5 20:24

非常正常~我左右手都疼~~~

美术师 · 发表于 2010-4-5 20:24

楼主多吃点糖，那样就不酸了

cittine · 发表于 2010-4-5 20:25

正常，一个冬天不打球，春天一打肯定也会疼，一个理儿

cbc636 · 发表于 2010-4-5 20:28

刚开始都会的，不要一下子提高锻炼强度，循序渐进！

還好丶有你在 · 发表于 2010-4-5 20:33

多鍛煉就好了

悟空 · 发表于 2010-4-5 20:39

如果是打到了会是疼痛，如果是累的会是酸痛，请问楼主是哪种？如果是累的，练习一断时间就OK了

HR2088 · 发表于 2010-4-5 20:46

看来楼主的棍很厉害吗手都弄疼了

楼上还有习惯双手的朋友要适度啊不然就要补肾了

酸疼问题不大要是拉伤扭伤的疼就要休息注意锻炼方法了

拥抱心碎 · 发表于 2010-4-5 20:50

我要练习菲力宾棍法！

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