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平时怎么去锻炼?

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精华

夜魔侠

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楼主
发表于 2010-10-22 19:09 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

我平时喜欢去健身房。

一般都做一些重器械的练习。

想知道再加强一点什么方面的练习能保证实战的时候对棍子的控制?
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沙发
发表于 2010-10-22 19:11 | 只看该作者
找个短棍高手拜其为师
好汉饶命!
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板凳
发表于 2010-10-22 19:16 | 只看该作者
以下是引用alucard530在2010-10-22 19:11:00的发言:
找个短棍高手拜其为师图片点击可在新窗口打开查看

+1  还可以多多潜水学习
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地板
发表于 2010-10-22 19:21 | 只看该作者
腕力+协调+速度··
甩棍实战挺厉害
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发表于 2010-10-22 19:49 | 只看该作者
曲不离口 棍不离手
礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈
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发表于 2010-10-22 20:07 | 只看该作者
条件实战啊,这是最接近实战的了。
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发表于 2010-10-22 20:36 | 只看该作者
日常的体育锻炼只能有限的提升对棍子的操控性,如果想成为高手,只能找师傅专门学习短棍,一学招式,二学身体的协调性,只有力气是远远不够的
人在江湖混,谁不带根棍
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发表于 2010-10-22 21:53 | 只看该作者
“一切武器都是手臂的延伸,手臂是身体的附属,身体的根基在于步伐”这是我师傅经常对我们说的一句话希望对LZ有用。
形无形,意无意,无意之中是真意!
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发表于 2010-10-22 21:56 | 只看该作者
 玩跑酷!!!!!!!!!!!!!
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发表于 2010-10-23 00:50 | 只看该作者
还是拿棍子多练习最实在
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发表于 2010-10-23 01:15 | 只看该作者

腕力以及身体协调性!
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/10868165][/url]
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发表于 2010-10-23 03:52 | 只看该作者
哎,我也想找个师傅来教,可惜没有~~~~
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发表于 2010-10-23 08:59 | 只看该作者

先培养自己的手感
微信:944356061
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发表于 2010-10-23 09:32 | 只看该作者
人棍合一,方能自然
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发表于 2010-10-23 09:34 | 只看该作者

常去健身房还玩重器械你不觉得棍子太轻了吗?
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