[求助]玩了两天甩棍胳膊疼呢？？？

madechun · 发表于 2012-5-25 09:26

请教下各位棍友，玩了两天棍子，胳膊疼，是前臂，应该是筋疼。首先说我是玩哑铃的，臂力很好，但是玩这小小的甩棍怎么会疼呢？？？是不是甩棍在甩出去的时候震动造成的小臂疼痛呢？
大家刚开始玩的时候是否也这样呢？是不是过几天会好呢？

善良的死神 · 发表于 2012-5-25 09:30

你应该买个握力器

莎莎 · 发表于 2012-5-25 09:31

我是手腕疼，棍子太长，窝的

丶亅丶黑 · 发表于 2012-5-25 09:44

正常情况下，48小时后就好了……

希区柯克 · 发表于 2012-5-25 09:51

以下是引用善良的死神在2012-5-25 9:30:00的发言：

你应该买个握力器

sept · 发表于 2012-5-25 09:58

没事，过几天就好了，好了再练

随便看一看 · 发表于 2012-5-25 10:15

你每天打羽毛球两个小时
然后在玩棍子就不疼了

海洋制单 · 发表于 2012-5-25 10:21

没事的正常呀

yjbl12 · 发表于 2012-5-25 11:44

没事好多这种贴了好像很大一部分人玩几天棍子之后胳膊都疼

刘德华 · 发表于 2012-5-25 11:56

哑铃锻炼上臂多一点

SuperWolf · 发表于 2012-5-25 12:13

正常，多玩几天就好了

洪荒记忆 · 发表于 2012-5-25 12:32

缺乏锻炼啊！弄个握力器！

fengshuns · 发表于 2012-5-25 12:36

棍子跟哑铃用的好像不是一块肌肉吧
LZ打打羽毛球能有点帮助

单车、侠客 · 发表于 2012-5-25 13:03

正常的玩的过度了吧

伊安 · 发表于 2012-5-25 13:06

正常，慢慢就好了！！！先停玩一会，等恢复了就不痛了！！

如果继续玩下会伤到筋~~ 先停停！！不过你喜欢追求极限的话可以继续！！

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