[分享]一分钟不用，让你在家随时可以练引体向上。

保家用棍 · 发表于 2012-5-28 10:35

一直想再家里可以练引体向上，但一直找不到地方，直到昨天，我新买的这根69元的棒子，解决了我这个问题。安装非常简单，找个门框，没门口框的话反正是两边都有墙，宽度别超过1米的地方就好。把这棒子先旋转到适合的长度，然后放上去，继续再旋转，旋死了，你就可以轻松挂上去，开始练

这东西虽然也配了两颗橡皮螺丝可以辅助固定，但它官方也建议不用这两个就可以，除非你觉得你自己真的太重了，170斤-180斤那种，你就打上去吧，反正打两个螺丝也很快，安全起见。

这个简易棒子其实就是个3节的棒子，可以旋转变长，两边有橡胶垫，中间有两个把手。这家伙的好处是安装方便，缺点是只可以做齐肩左右动作的引体向上，做不了那种张开手做的那种。其实我是比较喜欢把手张宽来做的，因为哪种比较好用力。网上也是有种是可以摆出去的门框引体向上器械，也不贵，价钱也是89-159左右，但那种我感觉好像安装麻烦了，回来不一定适合自己的门框，还有，关门就要先取下来才可以关，比较不方便，所以就选了这种了。

梯田里的麦芽糖 · 发表于 2012-5-28 11:45

京东买的？？？

洪荒记忆 · 发表于 2012-5-28 11:45

看着不错！

保家用棍 · 发表于 2012-5-28 11:49

以下是引用梯田里的麦芽糖在2012-5-28 11:45:00的发言：
京东买的？？？

对的，糖姐。京东买的，69大元。主要是图这个安装方便。。。。

SuperWolf · 发表于 2012-5-28 11:59

不错呀，69元很实惠！

单车、侠客 · 发表于 2012-5-28 12:07

这个赞啊在家就可以做引体向上了

海洋制单 · 发表于 2012-5-28 12:24

延伸使用还可以挂其他器械吧，比如沙袋

阿东0460 · 发表于 2012-5-28 12:30

这个不错方便

fengshuns · 发表于 2012-5-28 12:37

东西确实是好东西
不过我怕我家门框受不了

fu33 · 发表于 2012-5-28 12:42

那还是个什么神器

为棍而来 · 发表于 2012-5-28 12:55

也可防身~

ufo5833 · 发表于 2012-5-28 13:41

感觉不好，怕掉下来！

caib · 发表于 2012-5-28 13:43

看着还挺结实的。

莎莎 · 发表于 2012-5-28 13:45

感觉还不错

点石成金 · 发表于 2012-5-28 13:46

这不一定每家都合适的

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