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[原创]好久没来了,发点双节棍练棍方法。

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夜魔侠

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楼主
发表于 2013-3-8 11:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有喜欢的朋友呢,欢迎交流,不热爱的朋友呢,也请随便喷。



1、正面练习:身子面向一个方向不动,想想在你面前有个米字,打对应的8个点方向。

2、绕桩练习:找一树或桩,要打就绑上轮胎什么的,不真打就离开点空挥,以桩为点你正绕桩或者反绕桩从不同角度不同手打桩的上中下

3、原地旋转打练习:地上画一个大圈(也别太大),你在圈内正转或者反转,打8个方向的上中下。


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沙发
发表于 2013-3-8 11:39 | 只看该作者
帮顶啦          
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板凳
发表于 2013-3-8 11:46 | 只看该作者
好长时间没见阿贡了
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地板
发表于 2013-3-8 11:47 | 只看该作者
打大头和小头·······
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发表于 2013-3-8 11:53 | 只看该作者
双节棍难练,甩棍易学。
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 楼主| 发表于 2013-3-8 12:15 | 只看该作者
甩棍不用学,多挥就有灵感了。
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 楼主| 发表于 2013-3-8 12:19 | 只看该作者
 
Post By:2013-03-08 11:46:00 [只看该作者]

好长时间没见阿贡了



最近练太极和双节棍去了,甩棍练的少了。
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发表于 2013-3-8 12:25 | 只看该作者
帮顶!
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发表于 2013-3-8 12:43 | 只看该作者
双截棍很难学的
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发表于 2013-3-8 12:48 | 只看该作者
看看
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发表于 2013-3-8 12:49 | 只看该作者

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发表于 2013-3-8 13:09 | 只看该作者
刺猫  双节棍不错哦
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发表于 2013-3-8 13:24 | 只看该作者
无图无真相诶!
                棍蛋本壹家    小二 甩棍每样来一根!
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发表于 2013-3-8 14:46 | 只看该作者
飘过看看。。。。。。。
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真正实战 几棍而已

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发表于 2013-3-8 15:01 | 只看该作者
阿贡也发点太极拳心得~~让棍友们学习学习
人生如棍!棍头是过去--昨日不会重现,棍梢是将来--明天不可预测,棍身是现在--你要牢牢把握。大家好,我是为棍~
屌丝不哭 站起来撸。大家好,我是为棍
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