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甩棍的又一用处——锻炼胫骨!

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发表于 2013-10-12 22:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 沉默的武士 于 2013-10-12 22:16 编辑

拿着棍子在手里闲玩,当双手横握棍子两端时竟不自觉地拿起棍子在胫骨上滚压,训练拳脚时的习惯让我本能地做起这个动作,当思维凝聚在这上面时,开始琢磨起来,用手柄节进行热身式滚压,防滑海绵正好起到前阶段的热身作用,之后利用中间节坚硬的棍体,真是难得的胫骨滚压器械。话外——据说泰拳这种利用硬物搓压胫骨的扫踢辅助训练方式其实并不可取,原因是胫骨两侧有神经通向双肾,长期碾压对肾不好,替代方式是用绿豆装带进行拍打,绿豆性温,解毒,对身体无害,这个是听是,当然不知真伪,话说老泰其实很少进行这种传说中的胫骨训练,硬腿几乎全是靠打靶打沙包练就的,对于这点,已经向在泰国训练回来的朋友求证了。
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发表于 2013-10-12 22:13 | 只看该作者
额。。甩棍用处大大啊。。。
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发表于 2013-10-12 22:13 | 只看该作者
啥意思啊??
喜欢甩棍,喜欢玩
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发表于 2013-10-12 22:15 | 只看该作者
前面有个棍友发的EDC是一个皮拍子,我觉得那东西的效果最好了!!
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发表于 2013-10-12 22:16 | 只看该作者
青岛尖兵 发表于 2013-10-12 22:13
额。。甩棍用处大大啊。。。

老哥 我就多打了几个字,沙发就没了!!。我就没占过沙发!
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 楼主| 发表于 2013-10-12 22:18 | 只看该作者
咏春小刘 发表于 2013-10-12 22:15
前面有个棍友发的EDC是一个皮拍子,我觉得那东西的效果最好了!!

对!那个很不错!
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发表于 2013-10-12 22:22 | 只看该作者
虽不明 但觉厉
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发表于 2013-10-12 22:22 | 只看该作者
功能是够多的,还能做按摩棍
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发表于 2013-10-12 22:28 | 只看该作者
胫骨是哪里
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发表于 2013-10-12 22:30 来自手机版论坛 | 只看该作者
这个还真没研究过      
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发表于 2013-10-12 22:45 | 只看该作者
咏春小刘 发表于 2013-10-12 22:16
老哥 我就多打了几个字,沙发就没了!!。我就没占过沙发!

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发表于 2013-10-12 22:56 | 只看该作者
胫骨在哪?
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发表于 2013-10-12 22:57 | 只看该作者
这个可以有!
那一夜,我梦见百万雄兵......


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发表于 2013-10-12 22:58 | 只看该作者
早就在用了…………
  被 门 夹 过 的 桃 桃 还 能 补 脑 吗!!!

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发表于 2013-10-12 23:11 | 只看该作者
这是以后足浴店都要批量采购棍子的节奏啊~~~
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