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石锁

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发表于 2013-11-27 22:28 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 屌丝小刘 于 2013-11-27 22:29 编辑

石锁。。我觉得这玩意对锻炼手臂和腰腹的强度能起到很大的作用。手掌的抓握力量也肯定能得到很好的锻炼,就是这玩意在家里不能玩,不然地板都砸的稀烂!下面请看视频和图片介绍。





甩来甩去的,手指的抓握能力不是盖的!



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发表于 2013-11-27 22:36 来自手机版论坛 | 只看该作者
这玩意现在人很少能玩的起了
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发表于 2013-11-27 22:37 | 只看该作者
这个是需要力气啊。。。但是也要注意别砸到自己啊。。呵呵
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发表于 2013-11-27 22:44 | 只看该作者
街头卖艺的会耍耍
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发表于 2013-11-27 22:50 | 只看该作者
腰力很重要
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发表于 2013-11-27 23:09 | 只看该作者
不错啊!哑铃不也行嘛
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发表于 2013-11-27 23:10 | 只看该作者
没事玩这个真的是可以很好的锻炼身体
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发表于 2013-11-27 23:22 | 只看该作者
现在基本是水泥的
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发表于 2013-11-27 23:29 | 只看该作者
在北方地区我们回族人练这个的比较多
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 楼主| 发表于 2013-11-27 23:37 | 只看该作者
老生常谈 发表于 2013-11-27 23:29
在北方地区我们回族人练这个的比较多

云南这里的回族人倒是很少看到玩这个的!
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发表于 2013-11-27 23:39 | 只看该作者
这惯石锁确实是个技术活啊 ~~~~
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发表于 2013-11-27 23:39 | 只看该作者
第三张那个大叔 是三指 还是俩指啊 ~~~ 太强力了
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发表于 2013-11-27 23:40 来自手机版论坛 | 只看该作者
这玩意很难玩的
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 楼主| 发表于 2013-11-27 23:42 | 只看该作者
ghostpeg 发表于 2013-11-27 23:39
这惯石锁确实是个技术活啊 ~~~~

力量+技术。
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发表于 2013-11-27 23:52 | 只看该作者
一個是重量不能調整,一個是扔起來不安全容易傷人。力量訓練的器械健身房多了去了,這玩意兒就漸漸被淘汰了。我一般是比較支持持械,反對白打,所以覺得死力氣並不是很重要。
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