太瘦了

Shaw·Eagle · 发表于 2015-5-9 19:03

木变岩上手的时候棍友们都说我妹子手

说实话吧，小弟年小时学过几年的竹笛，手指那是又细又长啦，最近几年引体向上手也磨得沧桑了。小弟的身材也就这样了，吃不胖，不好练，望各位健身爱好人士能为小弟提供点好的建议，能够增壮一点，实在是太无奈了。一点小肌肉，还望笑纳

Shaw·Eagle · 发表于 2015-5-9 19:04

防抽风

嘿，叔 · 发表于 2015-5-9 19:22

那膀子黑白分明啊

诗酒 · 发表于 2015-5-9 19:24

摸了摸我腰间的赘肉，无奈地一声叹息。

披着人皮的禽兽 · 发表于 2015-5-9 19:26

是瘦了点要多吃肉啊打篮球什么的

朔月 · 发表于 2015-5-9 19:26

170.目测 60KG

Shaw·Eagle · 发表于 2015-5-9 19:27

朔月发表于 2015-5-9 19:26
170.目测 60KG

55都不到

Shaw·Eagle · 发表于 2015-5-9 19:29

.巫巫巫巫巫巫巫. 发表于 2015-5-9 19:22
那膀子黑白分明啊

唉，太阳的印记

朔月 · 发表于 2015-5-9 19:31

Shaw·Eagle 发表于 2015-5-9 19:27
55都不到

开始别用器械了。每天一百个俯卧撑，分成五组，隔天一练。

会飞的小毛驴 · 发表于 2015-5-9 19:32

一天吃一斤牛肉包你一个月肥30斤

Shaw·Eagle · 发表于 2015-5-9 19:38

朔月发表于 2015-5-9 19:31
开始别用器械了。每天一百个俯卧撑，分成五组，隔天一练。

只在去年用过一个月器械

现在都是自重健身或者使用trx训练绳

刀的哲学 · 发表于 2015-5-9 19:38

诗酒发表于 2015-5-9 19:24
摸了摸我腰间的赘肉，无奈地一声叹息。

一起摸

会飞的小毛驴 · 发表于 2015-5-9 19:45

朔月发表于 2015-5-9 19:26
170.目测 60KG

这也太瘦了吧

阿飞的小蝴蝶 · 发表于 2015-5-9 19:47

我恨这个世界上所有的瘦子～～

酒醉丶微醺 · 发表于 2015-5-9 19:59

别看廋，可是我有肌肉

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