拔筋术如何提高腿的韧性伸展运动练习技巧

快慢机67 · 发表于 2017-11-16 12:25

刚刚看到不错的提高腿部柔韧性技巧 https://www.bilibili.com/video/av9781254/

寂寞浪子 · 发表于 2017-11-16 12:33

沙发吗，顶一下

ghf331 · 发表于 2017-11-16 12:34

拔筋，新词汇get√

落地乄梅花 · 发表于 2017-11-16 12:47

这是传说中的抻筋拔骨蛮？

魔鬼的微笑 · 发表于 2017-11-16 13:00

学习一下，韧带太硬了拉不开~~

阿奔 · 发表于 2017-11-16 13:27

我一般没事就练个一字马

皮卡皮卡丘 · 发表于 2017-11-16 13:43

老腰容易断了

中国龙 · 发表于 2017-11-16 14:11

顶一下！！学习了！

joson · 发表于 2017-11-16 14:31

反正最痛的那个姿势就压，往死里压，下次没那么痛就是拉了

samlee39 · 发表于 2017-11-16 15:06

真软

zzaqc · 发表于 2017-11-16 15:07

曾经练瑜伽的路过

SLadeMaster · 发表于 2017-11-16 15:22

学习了

月色远山 · 发表于 2017-11-16 15:44

我还真是第一见这个词儿，拔筋，听着有点儿分筋错骨的赶脚

seaman777 · 发表于 2017-11-16 18:04

这主要不是开髋吗

terranxjq · 发表于 2017-11-16 18:21

落地乄梅花发表于 2017-11-16 12:47
这是传说中的抻筋拔骨蛮？

一句话就暴露了你。。。。。是个练家

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拔筋术 如何提高腿的韧性 伸展运动练习技巧