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拼了个速度球视频教程

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楼主
发表于 2010-4-28 11:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

也挺适合器械,但不可有尖锐。
网上便宜的才20多块,
自己动手做10块不到。废球胆一个,先嫌费时直接厚布桶装两头扎紧,弹力绳去找弹力包裹绳。



需要俩小RY
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沙发
发表于 2010-4-28 11:58 | 只看该作者
专业器械啊,背景音乐选的真棒........
伟大领袖游侠主席教导我们,资深会员到娱乐版去,到棍友生活版去,接受论坛常客帮顶灌水再教育,很有必要。
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板凳
发表于 2010-4-28 12:03 | 只看该作者
这个练习反应能力不错!
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地板
发表于 2010-4-28 12:09 | 只看该作者
很好的训练器材
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发表于 2010-4-28 12:53 | 只看该作者
视频不给放!!看不到  5555555!
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发表于 2010-4-28 13:01 | 只看该作者
以下是引用cbc636在2010-4-28 12:03:00的发言:
这个练习反应能力不错!

恩 啊
现实的色会,造就了现实的淫。接受现实,笑看人生。
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发表于 2010-4-28 13:27 | 只看该作者

等 有了自己的 小房子 我再  摆个速度球  木人桩  沙袋的 

这样不就没床了吗

[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/8422891][/url]
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发表于 2010-4-28 13:40 | 只看该作者
挂了 看不到啊
礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈
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发表于 2010-4-28 14:29 | 只看该作者
速度球是立式的好还是挂式的好啊?
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 楼主| 发表于 2010-4-29 12:35 | 只看该作者
以下是引用想当恶棍在2010-4-28 14:29:00的发言:
速度球是立式的好还是挂式的好啊?


我觉得还是双弹(挂式)的好些,应用也光。
至于立地上那个弹簧的不是很实用。不过样子好看些。
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