有没有练马步的朋友。。。

cq1516 · 发表于 2011-4-24 23:52

练马步会有哪些现像啊。

以前是站到1分多钟后，就狂出汗。
现在不出汗了。就是站到2分多钟后，然后就腿麻了。。。。在此求解。。。

现在我也就能站个4分来钟。。。

白狼 · 发表于 2011-4-25 00:05

练吧,别过量,练一年后你会感觉很不一样的

明朗 · 发表于 2011-4-25 00:15

现在练马步的人少了，马步以前我最长时间坚持1个小时
快餐时代连锻炼都要抽个空何况练马步
练蹲立未必不是个替代的好办法

马啃菠萝 · 发表于 2011-4-25 02:30

还真没练过

霹雳有眼 · 发表于 2011-4-25 03:24

这个，潜力是无限的！

洗精瓶 · 发表于 2011-4-25 03:34

马步倒没练过但我天天都有练深蹲每天100个刚开是几十个就不行了过一会你腿就麻了现在100没什么感觉我现在大腿和小腿的肌肉很皮实非常皮实

smx3ng885 · 发表于 2011-4-25 07:29

没练过但是有兴趣

独立日 · 发表于 2011-4-25 08:40

蹲马步强化男性功能。

极端武力 · 发表于 2011-4-25 08:55

以下是引用cq1516在2011-4-24 23:52:00的发言：

练马步会有哪些现像啊。

以前是站到1分多钟后，就狂出汗。
现在不出汗了。就是站到2分多钟后，然后就腿麻了。。。。在此求解。。。

现在我也就能站个4分来钟。。。

晕倒你这个也太虚了吧正常成年人第一回占个4，5分钟的没啥问题应该偶是学医的开过功法课有教站桩的你可以自己上当当买一本医学教材的推拿功法书里面就有教站桩的

善良的死神 · 发表于 2011-4-25 09:01

现在都没人蹲了吧

b_cross · 发表于 2011-4-25 09:37

很正常，坚持几个月就行了，一定要坚持

阿东0460 · 发表于 2011-4-25 09:44

以下是引用独立日在2011-4-25 8:40:00的发言：
蹲马步强化男性功能。

强化男性功能首推太极拳

Dyj_w · 发表于 2011-4-25 09:57

其实无论站多久一个回合，关键是贵在坚持。

希区柯克 · 发表于 2011-4-25 10:00

以下是引用独立日在2011-4-25 8:40:00的发言：
蹲马步强化男性功能。

真的！假的！

伦敦上空的鹰 · 发表于 2011-4-25 10:09

马步也分很多种，不能光练一种，而且，单腿马步也要练，像金鸡独立这种单腿马步，也得练，南北方马步也有差别，你可以都试试，

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