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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 运动及休闲 › 棍友生活 › 人到中年悲剧！！

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人到中年悲剧！！

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楼主

发表于 2014-4-21 22:53 | 只看该作者回帖奖励

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本帖最后由寅光头于 2014-4-21 22:56 编辑

  前段时间光头单位体检，胆固醇高，甘油三脂高。于是找到教练（小师弟）要求训练两个月，结果备受打击。

  正推60公斤就加不上去了，深蹲更惨62.5。。。。。。。。。。老教练（师父）过来看了一眼，说你们一批的你是第二个费了的。顿时就无语了

  自己鼓励自己吧，现在不吃这口饭了身体保持住就可以了哎，都不知道说点什么了不是个滋味的。

兄弟们来点鼓励，来点安慰吧人到中年真特马不容易          身体是革命的本钱，身体没有了什么都没有了

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发表于 2014-4-23 17:49 | 只看该作者

年纪大了就多做简单的有氧，干脆快步走也行，其实效果更好

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发表于 2014-4-23 14:47 | 只看该作者

慢慢来

没信仰真可怕

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发表于 2014-4-23 12:13

来自手机版论坛 | 只看该作者

楼主是做什么的？

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发表于 2014-4-22 21:41 | 只看该作者

没事，我们都是废人

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发表于 2014-4-22 20:10 | 只看该作者

兄弟多加点有氧训练吧

生活就像超级女声坚持到最后的都是纯爷们

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发表于 2014-4-22 18:32

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坚持锻炼一下。会好起来的。

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你大爷的伤

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发表于 2014-4-22 15:51 | 只看该作者

我在健身房遇见一个60岁的老大爷，他现在还能推280斤的杠铃呢，楼主慢慢来不着急先把脂肪减下去多做做有氧运动，一开始就做剧烈的运动会增加你心脑血管疾病发病的风险

要么庸俗，要么孤独

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发表于 2014-4-22 14:39 | 只看该作者

慢慢来

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发表于 2014-4-22 13:30 | 只看该作者

寅光头发表于 2014-4-22 12:33
男人对自己狠一点，有氧运动也在做，力量练习一天现在一小时。

佩服佩服，光头兄够劲

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发表于 2014-4-22 13:18 | 只看该作者

要经常锻炼啊！

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楼主| 发表于 2014-4-22 12:38 | 只看该作者

阿答发表于 2014-4-22 10:03
LZ多高多重？

身高177体重150.。。。。。。。

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楼主| 发表于 2014-4-22 12:35 | 只看该作者

tjsny 发表于 2014-4-22 10:11
经过多年的努力，终于练成了一块腹肌

合久必分，分久必合。但是国家的统一高于一切哈哈哈哈

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楼主| 发表于 2014-4-22 12:33 | 只看该作者

fefish 发表于 2014-4-22 10:06
光头兄，给你点专业点的意见，对于高血脂和脂肪肝这些问题，练健美之类不起作用，需要的是有氧运动，比如慢 ...

男人对自己狠一点，有氧运动也在做，力量练习一天现在一小时。

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断水流三师兄

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发表于 2014-4-22 12:27 | 只看该作者

坚持一下就好了

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