练习要从基础抓起

喻晓 · 发表于 2014-6-8 01:04

入手海军23之前还挺自信……以为自己挥起来会很轻松…真拿到棍子后，发现520g 的东西单手玩确实不轻松…看来还要练习。
我就准备从基础的挥棍开始练，一分钟挥四十下，不知道这么练效果好不好。请大家指点指点哈

xyz101 · 发表于 2014-6-16 10:02

考虑轻版的

夏雪 · 发表于 2014-6-10 18:43

我是用18的，感觉很灵巧

雒神 · 发表于 2014-6-10 17:34

21是大众尺寸

让自由之风劲吹 · 发表于 2014-6-10 15:53

力量方面主要增强手腕，手臂，胸部以及腰腹部肌肉；技术方面参考菲律宾短棍术

天天特价 · 发表于 2014-6-9 18:52

楼主该练练了，健身防身一体棍

超人队长 · 发表于 2014-6-9 14:12

万丈高楼平地起

开水洗头 · 发表于 2014-6-8 22:36

同意，我以前以为一斤的甩棍跟甩4个馒头一样轻松后来才知道不是那回事

甲壳虫 · 发表于 2014-6-8 22:15

多练习臂力，不合适就出掉吧，

黄要湿 · 发表于 2014-6-8 20:56

我21能耍但是速度还是不大行，准备入轻版！！

棍白 · 发表于 2014-6-8 18:27

1秒三棍……这够了啊，1秒3棍，3秒5棍，我觉得不错了

我爱罗。。。 · 发表于 2014-6-8 18:10

可以去劈柴啊那个斧子单手去帮老乡劈柴去

超越 · 发表于 2014-6-8 14:43

会不动是因为太长了。18的其实普通人用最合适了，腕力好点的21最好

告诉你我爱你 · 发表于 2014-6-8 14:29

玩唐刀汉劍的26无压力

织田信长 · 发表于 2014-6-8 13:37

棍子不是光用手打出去的。

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