【巴西柔术】入门级---寝技腕缄和木村锁教学贴

番仔 · 发表于 2015-1-29 16:33

本帖最后由 Riot丶番仔于 2015-1-29 20:32 编辑

鉴于杂谈开始出现有关寝技的帖子，那么现在我就开始发一些比较易于自学的寝技。由于裸绞、十字固已经老生常谈，且十字固看起来容易，但个人实战证明十字固泛用性不够好，且比较难以熟练，所以我不会有十字固的教学贴，而是以实用为主，从木村锁开始。

木村锁原本的称呼我不清楚，因为在1955年，日本的木村政彦38岁时使用该寝技降服了柔术界无人不知的大师Helio Gracie（艾里奥·格雷西），也就是巴西柔术的创始人Gracie家族成员之一。从此，该寝技改名为木村锁，一直使用至今。

个人在现实生活的单挑打斗中多次使用，其对于肩关节造成的剧痛几乎到了‘一朝被蛇咬，十年怕井绳’的地步，而且比较易于掌握，初学可能不容易看懂手臂的姿势，但一旦上手，勤奋练习，可以较快熟练。之前我也发了一个帖子，就是MMA比赛中一名选手一直不投降，最后被木村锁折断了关节。由此可见使用不当，可能造成比较严重的后果，所以不要一直锁住对方不放，只要几秒的剧痛，可以让对方难以忘怀。

巴西柔术的任何一项寝技都是一个系列，有数种变式，我会尽量详细，但其实只要掌握标准的木村锁，就已经不错了，不必要熟练所有变式，不过还是几多不压身，变式的视频供有余力的朋友学习。

★强调！寝技不同于打击技，光看视频是没有用的，必须勤于练习，最好是有个伙伴与你一同练习，这样才能有效果。但还是得说，学习的最佳途径就是去柔术馆。

标准式

如何防守木村

中文教学

心眼 · 发表于 2020-2-21 21:08

不错学习了

静寂之美 · 发表于 2017-7-25 10:54

楼主，已经看不了了

lisa711 · 发表于 2017-7-13 13:15

真不错~！

lisa711 · 发表于 2017-7-11 11:32

真不错~！

lisa711 · 发表于 2017-6-8 12:41

看看学习了

天上白云嫖 · 发表于 2016-11-1 22:26

经典东西学习了

李小龙猛 · 发表于 2016-5-24 15:06

没练过的技术

中国龙 · 发表于 2015-2-5 18:12

勤于练习才能掌握

悟韧 · 发表于 2015-1-30 18:01

不错，收藏了

超人队长 · 发表于 2015-1-30 09:55

不错

binzi · 发表于 2015-1-30 09:52

dimmy2000 发表于 2015-1-30 09:20
要打架啊前排占座

额。。打不过。。不敢。。哈哈

超人队长 · 发表于 2015-1-30 09:52

高手

泡泡熊 · 发表于 2015-1-30 09:20

binzi 发表于 2015-1-29 17:14
找老婆时间一下。。。等下叫的隔壁栋都听见。。

要打架啊前排占座

真假面超人v3 · 发表于 2015-1-30 08:27

练完了一身红印

gaosencctv · 发表于 2015-1-30 07:06

没有愿意陪练

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