年前训练最后一天，留个纪念！

风流狼子

熊哥

我的整块腹肌啊

超人队长

风流狼子 发表于 2015-2-15 11:32
不上班，但是要值班

这么辛苦啊  辛苦了

吴某人

风流狼子 发表于 2015-2-14 22:28
哈哈，吴兄过奖了，毕竟年轻，而且单身没人管

年轻就是好，洒家小四十了，新陈代谢一年比一年慢，体脂指数始终无法低于15%

泡泡熊

太羡慕了     

tjsny

身材真好

Lost_lord

粗壮的手臂  好身材啊 学生党没时间练

上海小黑

这身板，这小鲜肉

风流狼子

织田信长 发表于 2015-2-15 00:01
狼子是专业搞武术的，一般人保持不了这个训练强度。

织田兄过奖了，我可是业余的，只是合理运用自己的业余时间罢了

风流狼子

超人队长 发表于 2015-2-15 10:52
好功夫啊     还上班么

不上班，但是要值班

风流狼子

frostleft 发表于 2015-2-14 23:46
职业化的果然和我们这些业余的不一样。只能羡慕了。我现在只能保证把这身膘减掉就不错了

我这也是业余的，只能说是业余里面比较专业的，只是能够更合理的运用自己的业余时间而已

超人队长

ssmnxxx 发表于 2015-2-14 22:24
赶紧找个媳妇。控制剁手。

不用媳妇                        

超人队长

酒醉丶微醺 发表于 2015-2-14 21:12
低头看下我的啤酒肚，默默的叹一口气

洋酒也会有啤酒肚？  

超人队长

风流狼子 发表于 2015-2-14 21:04
平常训练每天6小时，放假了每天2小时活动活动就好了

好功夫啊     还上班么              

xgdy

风流狼子 发表于 2015-2-14 21:04
平常训练每天6小时，放假了每天2小时活动活动就好了

真的很佩服，贵在坚持。加油。