谁会自己DIY千斤卷？

鬼。 · 发表于 2015-7-8 20:32

最近打羽毛球感觉碰到瓶颈了，自己的腕力还是不够啊

听说用千斤卷练腕力很不错，谁能教我那玩意怎么做？或者有好的练腕力的方法也可以告诉我啊，先谢过了

sainteyes · 发表于 2016-2-6 14:59

羽毛球不是单纯的臂力比拼吧？步伐，腰部手腕灵活什么的～～～更重要吧

河北老張 · 发表于 2016-1-21 14:39

下载一硬盘AV腕力就上来了

哈头 · 发表于 2015-7-11 09:38

鬼。发表于 2015-7-10 20:40
原来要搜千斤握力棒。。。多谢了

不客气啊，其实有多种价钱的，看你的需要

鬼。 · 发表于 2015-7-11 00:03

ghostpeg 发表于 2015-7-10 22:48
还有带手柄的~~我买的时候是60块，就是这种不带手柄的。马云家自寻~~~~

难道是跳蛋

ghostpeg · 发表于 2015-7-10 22:48

本帖最后由 ghostpeg 于 2015-7-10 22:49 编辑

鬼。发表于 2015-7-9 22:52
什么球，听起来不错

还有带手柄的~~我买的时候是60块，就是这种不带手柄的。马云家自寻~~~~

赵子龙 · 发表于 2015-7-10 20:41

鬼。发表于 2015-7-10 20:40
还是少要点福吧

你就不知道吃亏嘿嘿

鬼。 · 发表于 2015-7-10 20:40

岁月如歌发表于 2015-7-10 14:40
年轻的时候吃亏是福啊

还是少要点福吧

鬼。 · 发表于 2015-7-10 20:40

哈头发表于 2015-7-10 16:34
http://s.taobao.com/search?q=%E5%8D%83%E6%96%A4%E6%8F%A1%E5%8A%9B%E6%A3%92&commend=all&ssid=s5-e&s ...

原来要搜千斤握力棒。。。多谢了

赵子龙 · 发表于 2015-7-10 19:35

白狐发表于 2015-7-10 19:28
等你吃亏吃多了就不这么觉得了

嘿嘿我也不是喜欢吃亏的人但是有的时候只能这样啊

老炮儿 · 发表于 2015-7-10 19:28

岁月如歌发表于 2015-7-10 14:40
年轻的时候吃亏是福啊

等你吃亏吃多了就不这么觉得了

鬼。 · 发表于 2015-7-10 19:26

13816749476 发表于 2015-7-10 19:13
我记得以前有过一个制作贴

是啊，但是那些材料对我来说不好搞，我家最多的就是各种羽毛球装备了

shen少 · 发表于 2015-7-10 19:13

我记得以前有过一个制作贴

哈头 · 发表于 2015-7-10 16:34

鬼。发表于 2015-7-10 00:58
链接发给我

赵子龙 · 发表于 2015-7-10 14:40

白狐发表于 2015-7-10 14:38
也好吧以后少吃点亏

年轻的时候吃亏是福啊

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