挥棍子

热心棍友 · 发表于 2017-5-2 18:42

今天无聊玩了会棍子感觉空挥比打靶子累多了是我太萎了嘛打靶子一点都不累空挥一挥就累了

喜欢军刀 · 发表于 2017-5-5 14:23

多练练就好了

2994498946 · 发表于 2017-5-4 19:52

多练习，手臂力量不够，

gaosencctv · 发表于 2017-5-4 18:03

长久练习就可以，有力量

ghf331 · 发表于 2017-5-4 13:40

空挥还容易造成网球肘

打交道 · 发表于 2017-5-4 12:06

多耍就好了

迷路的云 · 发表于 2017-5-3 12:22

慢慢练吧

热心棍友 · 发表于 2017-5-3 12:11

Gz益达发表于 2017-5-3 08:28
拿水管试试，更累

我感觉轻版空挥比普通还累

热心棍友 · 发表于 2017-5-3 12:10

放开我小姨发表于 2017-5-2 22:19
空挥容易受伤，建议对着沙袋击打。同样也是练力量，没有丝毫区别。

上次大力空挥手嘎哒一下以后学乖了玩之前活动一下

羅羅羅 · 发表于 2017-5-3 11:47

同感啊好累好累的。。

热心棍友 · 发表于 2017-5-3 11:10

甜不辣发表于 2017-5-2 20:30
我刚才又试了一下，用全力(甩出摩擦空气的呼呼声)连续空挥GAS N3标准版和SAM重版各50下，只不过小臂有点 ...

流哔啊！

热心棍友 · 发表于 2017-5-3 11:09

甜不辣发表于 2017-5-2 20:22
我不是什么天生神力，只要掌握好不要突然用暴力挥，四五十下问题不大

如果每一下都全力打空气可以几下啊

不带安全帽的师哥 · 发表于 2017-5-3 10:46

打空气确实容易累，多练习的话比打沙袋效果更好

小艾街球 · 发表于 2017-5-3 10:12

一直在空挥中

甩棍先锋 · 发表于 2017-5-3 09:26

空挥还要收力

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