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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 运动及休闲 › 棍友生活 › 流水账

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流水账

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楼主

发表于 2020-1-31 21:05 | 只看该作者回帖奖励

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最近两年开始健身，每周去健身房泡三次，目前硬拉最高150公斤，一次；深蹲最高120公斤，无腰带全蹲5次；卧推最高100公斤，两次。毕竟年龄上来了，进步比年轻人慢了很多，练了快两年感觉身体状态好了很多很多。最近几年管治越来越严，棍子很刀基本玩不了了，只好开辟新的爱好，目标几年年底卧推能到120公斤，深蹲能到150公斤。

于无声处听惊雷

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会飞的小毛驴

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23^#

发表于 2020-2-5 13:22

来自手机版论坛 | 只看该作者

看看肌肉

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22^#

发表于 2020-2-2 15:18 | 只看该作者

不明觉厉，没有去过健身房，平时就是俯卧撑，仰卧起坐，跑步，举举哑铃一类的。。。

横尽虚空，天象地理无一可恃而可恃者惟我；竖尽来劫，河图洛书无一可据而可据者皆空。

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21^#

发表于 2020-2-2 10:25 | 只看该作者

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你这个数据很不错了

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20^#

发表于 2020-2-2 07:56 | 只看该作者

其实我也想去健身，但是我在没有健身的场所啊。

每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!

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19^#

发表于 2020-2-1 18:39 | 只看该作者

来点大图！！！

我 · 为 · 战 · 术 · 狂！

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18^#

发表于 2020-2-1 17:26 | 只看该作者

不错不错

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17^#

楼主| 发表于 2020-2-1 15:37 | 只看该作者

大波播发表于 2020-2-1 13:04
目前疫情在，在家锻炼吗

二十八刚去完，然后就爆发了，这几天就是宅家了，正好休息一段

于无声处听惊雷

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16^#

发表于 2020-2-1 13:15 | 只看该作者

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厉害，这么重

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15^#

发表于 2020-2-1 13:04 | 只看该作者

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目前疫情在，在家锻炼吗

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14^#

发表于 2020-2-1 11:29 | 只看该作者

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学习，学习！

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13^#

发表于 2020-2-1 11:18 | 只看该作者

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帮顶.... 帮顶.... 帮顶....

无个性，不签名！

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12^#

发表于 2020-2-1 09:20 | 只看该作者

不错啊，可惜这非常时期，健身房都关了

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11^#

发表于 2020-2-1 07:41 | 只看该作者

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不错

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10^#

发表于 2020-2-1 00:28 | 只看该作者

我去健身房只是跑跑步游泳器械区很少去练，意识还不是很强烈，其次怕受伤

雾里看花。

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