[分享]防身更健身：GAS可以做单杠

昆仑一口气 · 发表于 2009-7-14 09:12

棍子除了防身还能健身，将棍子架在树杈、门框、篮球架等处，可以因地制宜进行单杠健身。

abc98647 · 发表于 2009-8-15 11:40

这样用比较浪费~~~

winthrop · 发表于 2009-8-15 10:36

以下是引用bpm45在2009-8-14 23:20:00的发言：
这种事情千万要固定好两端否则就悲剧了

呵呵实话尤其是棍头都是圆的很容易滑动

bpm45 · 发表于 2009-8-14 23:20

这种事情千万要固定好两端否则就悲剧了

死鬼 · 发表于 2009-8-14 18:35

以后拿到棍子会试试

做二十个引体向上下来一收棍

旁边的人都得惊呆

老甩甩 · 发表于 2009-8-14 13:57

以下是引用abc98647在2009-8-14 13:49:00的发言：

这样用,我觉得有点浪费

又不会坏有什么浪费的物尽其用咯

abc98647 · 发表于 2009-8-14 13:49

以下是引用昆仑一口气在2009-7-14 9:12:00的发言：

棍子除了防身还能健身，将棍子架在树杈、门框、篮球架等处，可以因地制宜进行单杠健身。

这样用,我觉得有点浪费

洪武 · 发表于 2009-7-22 20:50

以下是引用scx2888在2009-7-22 20:46:00的发言：

楼主好想法,哪天我也试试.

这个有什么好试的，多少对棍子都是不好的。不要做这个无聊的实验

scx2888 · 发表于 2009-7-22 20:46

楼主好想法,哪天我也试试.

不快不慢 · 发表于 2009-7-21 22:09

直接用铁管就更好了，还不心疼

移动炸弹 · 发表于 2009-7-21 15:51

拴上鱼线还可以钓鱼，用处可多了

liulwx · 发表于 2009-7-21 10:37

支持蚂蚁，支持GAS

80883647 · 发表于 2009-7-20 10:39

这个确实没什么问题！

Sarabande · 发表于 2009-7-20 00:20

除了GAS，SAM呢？可以不？

快活王 · 发表于 2009-7-19 09:09

糟蹋棍子啊

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