[分享]散打专业教程

风流狼子 · 发表于 2009-8-24 12:26

邹国俊，前中国国家队主力队员，毕业于武汉体育学院，武英级，散打搏击六段。连续七次在全国比赛中获得52公斤级、56公斤级冠军，曾在国际散打、搏击比赛中获得三次冠军，被誉为“亚洲第一快腿”大学毕业后曾执教于北京武术院、北京散打队。期间曾执教韩国、马来西亚、瑞士、德国等国家队和武术团体。于99年成立盛华国际武术俱乐部，致力于散打搏击的教学推广工作.

白色海浪 · 发表于 2009-9-9 21:31

此贴乃欣赏贴!

96号 · 发表于 2009-9-9 21:26

最实用的最容易上手的武术。。。

zltdkj · 发表于 2009-9-9 21:21

对散打不太感冒，毕竟局限于体育运动

drake · 发表于 2009-8-31 15:30

绿色字体看上去很难受，楼主最好能改下

streetbike · 发表于 2009-8-31 15:01

终于看完第二段了..

streetbike · 发表于 2009-8-31 11:25

一会儿继续看下半集,上次看完上半集后练了练后转踢,貌似动作到位了

神經病 · 发表于 2009-8-25 01:12

有点水平哇。。。哈哈！

翁耀佳 · 发表于 2009-8-25 00:32

以下是引用悟空在2009-8-24 12:30:00的发言：
那个侧揣很帅，可以练习试试，我很喜欢

是做的太快了还是别的，我怎么看着觉得脚还没踹直就回收了，不过其他方面的感觉都很不错。

翁耀佳 · 发表于 2009-8-25 00:30

以下是引用lijun690928在2009-8-25的发言：

內纬是什么呀？　　　　　　　　　　

应该说的是“内围”吧。内围近身的缠斗技术，类似于拳击的贴身勾拳和泰拳的肘膝技术。散打本来就要求远踢近打贴身摔，所以基本抱缠的时候大家都想用摔法。

lijun690928 · 发表于 2009-8-25 00:00

以下是引用冬虫夏草在2009-8-24 17:51:00的发言：

个人练习过散打３年，对其使用性从不质疑..　除了内纬和地面技术　比较薄弱　基本找不出什么弱点

內纬是什么呀？　　　　　　　　　　

光猪六战士 · 发表于 2009-8-24 23:28

收藏先咯，慢慢看

windust · 发表于 2009-8-24 20:37

以前看过这个教材，不错的说

冬虫夏草 · 发表于 2009-8-24 17:51

个人练习过散打３年，对其使用性从不质疑..　除了内纬和地面技术　比较薄弱　基本找不出什么弱点

九头猎鹰 · 发表于 2009-8-24 17:47

这个教程很实用，顶一个

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