我刚开始练习，手臂疼，不知有何技巧方法不对吗

chengwentao · 发表于 2010-4-5 20:11

amaw · 发表于 2010-4-20 13:01

我虽然不懂但是抓力主要来自与小臂吧

shanke01 · 发表于 2010-4-20 10:39

刚开始练都那样,慢慢就会好

446zj · 发表于 2010-4-20 10:38

加强锻炼会好些的

youngcave · 发表于 2010-4-19 11:50

楼主也不说下是怎么锻炼的

awdzs820 · 发表于 2010-4-18 18:40

那是你力量太小，多锻炼锻炼吧

guang773 · 发表于 2010-4-12 15:59

深有同感我是总玩电脑的原因缺少锻炼

一念。轮回 · 发表于 2010-4-7 13:02

这是正常的，多练练就可以了

八一安防 · 发表于 2010-4-6 11:34

非常的正常

zinedineant · 发表于 2010-4-6 10:49

楼主缺乏锻炼

话说前头我挖坑也把背部肌肉拉伤了

我笑笑笑 · 发表于 2010-4-6 08:25

天天没事打会羽毛球吧，那样子有点好处

冬天鸡鸡真冷 · 发表于 2010-4-6 07:41

只能你说明LZ平时锻炼少了，坚持一段时间就好了

吴某人 · 发表于 2010-4-6 06:32

肌肉酸疼是正常的

如果是肌腱刺痛或是关节痛，就是拉伤了，需要休息治疗

xajh · 发表于 2010-4-5 23:28

有计划，贵在坚持，开始动作别太猛，要充分热身

萝卜先生 · 发表于 2010-4-5 23:11

肌肉酸痛是正常的，说明lz平时锻炼太少了，最好练前先热身一下，尤其是天冷的时候很容易拉伤什么的

		自动登录	找回密码
密码			立即注册