[贴图]“握力器”适合我的催化剂

希区柯克

     我玩棍子时间很短。10几年前健身房混过一段儿，muscle练得不错。时常也练练拳，当时很暴力，一句话不对付就上手，毕竟年轻。后来工作生活压力越来越大，就放弃了。现在相对压力小些了，也经常想趁身体还没有走形练练。可总是坚持不下去。最近才开始接触甩棍，买了2根。狐狸21放在车里防身，现在开车很容易出状况，这样总感觉安全些，起码遇到持刀的歹徒咱不惧。还有一根GAS21放在包里随身携带。比较而言（没有做过暴力测试）在收棍方面就能看出GAS的优越性，收棍力度相对较大。
    生活压力小了，但同样没什么时间。更别说找个适合的地儿练棍了，每天只是早上热车的10分钟甩出我的GAS21挥舞几下，一段时间下来觉得握棍力度很重要，他直接影响到你接下来的每一次挥棍。毕竟多年不练了，手上的力量感觉不是很足，十几下的挥动就O了。于是开始选择适合自己的小器械，选来选去还是觉得握力器比较实用（其它器械家里有一堆，什么臂力棒哑铃的）。及时坐在办公室也可以随意的锻炼手上的力量。效果很明显，握棍比以前稳定了许多。
推荐像我一样没什么时间的朋友试试。不废话了，上图。
这款不错，质量很好。价格也不贵，不到50。DOMYOS（台湾产）带中文说明（其实根本不需要说明，呵呵）

小龙:-D

50~到350磅的 送个弹簧可以调到500多磅

小龙:-D

看偶滴 我练耐力滴 就用这个档 可以捏个250多磅滴一般般刚开始练 哇哈哈哈

小龙人

坚持才是最重要的，一个强健的体魄是作一切事情的基础

songyong

还没想好怎么练的说

老衲要捅膜

每次这东西练着练着就不想练了。

何达店长

不错不错，好好学习一下，三克油啦！！

srf444

这是什么牌子的哦

魔力火把

我也要锻炼了，25下就o了

糖加三勺

不错                  

肖祝开

看着不错啊

告诉你我爱你

我买了一个2两块钱... ...

深蓝夜叉

二十多年前就用握力器锻炼了，那时年轻，手劲相当大，经常以把别人的手握的疼到吱吱叫为乐，年纪大了，确实该锻炼锻炼了，否则真是体力跟不上，万一有个啥情况，手中有棍却挥舞无力，岂不是耽误大事了吗．

diulen70

以下是引用希区柯克在2010-9-16 13:56:00的发言：
我买的这个比较结实，我现在左手连续只能40下，右手50下。联系半个月了，感觉手和小臂力量都有所增强。感觉握什么都特别有力。有人说10几块钱的那种，我想来回上千次以后握力肯定锐减，建议大家要练就买个质量好些的！

我的握力器也是这种形状的，每天晚上右手连续100下，左手连续100下，右手再来40下，可能我这个比你那个要松一点吧，不然不会差别这么大的。 以前上大学的时候体能测试，在我们专业 200个人中，我是握力最大的，胳膊基本是最细的，那些浑身是毛，手跟熊掌一样的大哥，竟然不如我的握力，那时候还没怎么练呢

篮球人仔

平常自己也有坚持锻炼，俯卧撑也能做个50下2组，入手棍子后发现用力地方不一样，还是需要多多的练习才行。现在挥个30来下就软了，面对情况的时候，加上心理的紧张，绝对挥不了这么多下。握力也是很重要的，没力之后棍子脱手就不好了。棍子毕竟只是工具，个人才是关键。