DIY健腹轮&卷腕器

TXB

天气不错把健腹轮拆开清洗上油 顺便发个帖子 材料五金店都能买到制作简单成本低质量好上图给大家做个借鉴

钢管壁厚要1MM以上 直径和轴承轮的孔相近刚好能插入的最适合 2轮之间隔开点距离 我用的3片磁铁和轴承吸在一起很稳固

装好后 手撑的位置用双面胶粘的毛面人造革 多余的部分塞进钢管 整齐耐用

卷腕器更简单就不介绍了 用的石洗小桶装满水6斤多适合新手练习 感觉轻时就可以换10斤的花生油桶了
双节棍是之前的长棍打断改的 买2个羊眼钉拧进去 滴几滴502 伞绳连接 棍长绳就短点 棍短绳就适当长点 自己用着舒服为准 做法简单强度练习足够了2个人用力拉不开 主要看木料 有裂的就不要用了砸坏玻璃电器什么就不值了 自己做着玩的做工粗糙点 纯属抛砖引玉别见笑

hy987

嗯，都不错。

平歌

一直想搞一个健腹轮，一个轮不知道可不可以~

文爷i

不错呀，但是双截棍的绳子有点不科学

黑金刚

感觉那样的二节棍连接靠不住，不太安全，以前用买的连接头磨小了都飞过，

世凡

支持DIY,经济实用。

沧海一粟leon

最后一个图看不到啊。动手能力真不错

twx70

请问楼主用的是几寸的脚轮？价格？用的是什么钢管？钢管外径恰好能塞进脚轮的轴承吗？

伦敦上空的鹰

写的好，太实用了，

悟韧

装备不少呀

jacky9221

神奇哇~我也试试看

william

健腹轮没有DIY过，卷腕器以前用擀面杖和砖做过，向上卷的时候还行，往下放的时候胳膊酸！

超级小猫

LZ用的是32186的磁钢，呵呵。、
我是做喇叭这行业的。

肉熊

目前正玩单轮…………

希区柯克

晚上回去得健身了，出差都10天了......