[原创]打沙包练习

张小草 · 发表于 2012-5-13 11:31

沙包是之前叫我爸帮我做的，原先装的60斤沙子，不过太重太硬了，就降到了40斤，现在打起来舒服多了，不过下面还是比较硬一点（

是沙包硬啦）。打完擦药水的时候才发现手破皮了，在这里还是要感谢之前坛友的建议哦，还有，有条件的话，坛友们还是带拳套的好。并附赠一张做完俯卧撑后的肌肉照，那个肌肉饱满啊

，注明下，我可不是基友哦，

海东青_s · 发表于 2022-4-11 12:46

坚持练习

海东青_s · 发表于 2022-4-9 12:51

什么？！书生与武术有矛盾吗？！来辩

心眼 · 发表于 2020-2-21 23:14

好想看看

無言語の愛 · 发表于 2012-6-12 21:21

动作也蛮快的！比我厉害

莎莎 · 发表于 2012-5-14 08:03

支持一下子

yjbl12 · 发表于 2012-5-13 23:52

楼主真用功啊居然准备好沙包练习

tsxb · 发表于 2012-5-13 23:11

长手长脚，恩，可以练通臂拳

马啃菠萝 · 发表于 2012-5-13 22:49

身手不错呀

yybob602 · 发表于 2012-5-13 22:26

沙包不错啊，呵呵

密斯特捐特霉 · 发表于 2012-5-13 21:37

怎么几乎全是直拳……

守护 · 发表于 2012-5-13 18:58

楼主身材很好

张小草 · 发表于 2012-5-13 18:31

谢谢哦，大家都有个州。不过我是潮州的。沙包是自己做的，里面全是沙，大了就太重了太硬了，怕悬吊处受不了。地点这个硬件改不了，我也没办法，所以我也只是锻炼下，毕竟自己还只是学生，面对的潜在对手应该能应付的

棍出不仁 · 发表于 2012-5-13 17:01

以下是引用张小草在2012-5-13 12:24:00的发言：
广东的，其实不高，就172，不过比较瘦，所以老是被人说我高

广州的吗，我是在广州的。
还有2点建议:
第一:沙包太小，这样好像练不出爆发力，最好有个100斤左右的沙包，我以前的沙包是150斤左右的，练脚的时候特别爽，虽然我已经10年没动过沙包了
第二:还有地方太小，这样不能练走位，老是固定在一个地方打，这会导致实战的时候习惯性的不会走位
以上只是个人意见，不同意的棍友别喷

az · 发表于 2012-5-13 16:31

有密码怎么看？？？？

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