[求助]玩了两天甩棍胳膊疼呢？？？

madechun · 发表于 2012-5-25 09:26

请教下各位棍友，玩了两天棍子，胳膊疼，是前臂，应该是筋疼。首先说我是玩哑铃的，臂力很好，但是玩这小小的甩棍怎么会疼呢？？？是不是甩棍在甩出去的时候震动造成的小臂疼痛呢？
大家刚开始玩的时候是否也这样呢？是不是过几天会好呢？

老衲要捅膜 · 发表于 2012-8-25 02:54

尤其是反抽的时候，剧疼

老衲要捅膜 · 发表于 2012-8-25 02:54

我是小臂肌肉酸疼

fu33 · 发表于 2012-6-8 23:39

疼就对了

天天仔仔 · 发表于 2012-6-8 23:11

路过帮顶！呵呵呵

梦想森林 · 发表于 2012-5-27 08:21

玩哑铃跟玩棍子是两股劲，继续锻炼吧~

梦想森林 · 发表于 2012-5-27 08:20

以下是引用莎莎在2012-5-25 9:31:00的发言：
我是手腕疼，棍子太长，窝的

莎莎也每天都训练啊？

可毛被比 · 发表于 2012-5-25 22:05

循序渐进，让手臂慢慢习惯

白狼 · 发表于 2012-5-25 20:55

再多玩几天就不疼了

轻狂、书生 · 发表于 2012-5-25 19:25

慢慢来，循序渐进

西伯利亚虎 · 发表于 2012-5-25 17:50

甩棍深虽然小，但是需要下力气练基本功哦。

ufo5833 · 发表于 2012-5-25 16:38

慢慢会习惯的！

nj6446 · 发表于 2012-5-25 16:35

还得要多锻炼。

伦敦上空的鹰 · 发表于 2012-5-25 16:19

前几天是这样的，练几天就好了。

蚂蚁小强 · 发表于 2012-5-25 16:11

没事的，，还不习惯，，过两天就没事了

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