[原创]好久没来了，发点双节棍练棍方法。

阿贡 · 发表于 2013-3-8 11:38

有喜欢的朋友呢，欢迎交流，不热爱的朋友呢，也请随便喷。

1、正面练习：身子面向一个方向不动，想想在你面前有个米字，打对应的8个点方向。

2、绕桩练习：找一树或桩，要打就绑上轮胎什么的，不真打就离开点空挥，以桩为点你正绕桩或者反绕桩从不同角度不同手打桩的上中下

3、原地旋转打练习：地上画一个大圈（也别太大），你在圈内正转或者反转，打8个方向的上中下。

我觉得有效哈

老衲要捅膜 · 发表于 2013-3-8 21:46

帮顶

萧遥 · 发表于 2013-3-8 21:34

小手一抖，一分到手；
拎起酱油，转身就走。

世凡 · 发表于 2013-3-8 21:27

还是喜欢甩棍

泡泡熊 · 发表于 2013-3-8 20:18

双截棍玩起来帅啊

白狼 · 发表于 2013-3-8 18:38

哈哈，这个如果有个陪练最好

茶叶蛋 · 发表于 2013-3-8 18:37

双节棍不太好练的

白狼 · 发表于 2013-3-8 18:35

哈哈，这个如果有个陪练最好

黑金刚 · 发表于 2013-3-8 18:29

非常好学的，坚持练习就好

我爱罗。。。 · 发表于 2013-3-8 18:21

这就是为啥警察都配甩棍而不是双节棍了因为双节棍能用的地方很受限制而甩棍相对好很多

我爱罗。。。 · 发表于 2013-3-8 18:20

我也觉得双节棍不怎么实用

阿衰online · 发表于 2013-3-8 17:02

轻易不碰这个玩意儿

拯救中国 · 发表于 2013-3-8 16:55

双截棍，有机会可以切磋切磋，哈哈！

丶七月七日晴 · 发表于 2013-3-8 16:14

觉得双截棍不太实用

往事冰封 · 发表于 2013-3-8 16:06

我觉得,双截棍也好,甩棍也好!如果有条件临空挂几只饮料瓶击打能增加步伐的灵活性,和打击的准确性,瓶里灌沙!

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