棒铃的锻炼方法

吴某人 · 发表于 2013-10-11 18:03

昨天发了个帖子，是我的锻炼器材之一的棒铃。

http://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=99753&extra=page%3D1

回帖的兄弟很多，有的兄弟提出一些问题，今天专门开贴回复一下

1·问：是塑料的吗？
答：我这个是45号钢的，国外有木质的，也有塑料灌注重物的，但大多数是铸铁的。

2·问：是空心的吗？
答：是实心的

3·问：重量是多少？
答：32斤

4·问：价格多少？
答：某宝此款15公斤的售价，加运费是六百左右，我不喜欢那种手柄，自己做的，价格要便宜一半多。

5·问：是专门练短棍功力的吗？
答：是俄罗斯力士的锻炼器材之一，摔角手的必练功力，当然，对短棍的功力提高作用是非常大的，但这并不是重点，设计初衷和短棍也没什么联系。