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棒铃的锻炼方法

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楼主
发表于 2013-10-11 18:03 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

昨天发了个帖子,是我的锻炼器材之一的棒铃。

http://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=99753&extra=page%3D1

回帖的兄弟很多,有的兄弟提出一些问题,今天专门开贴回复一下

1·问:是塑料的吗?
   答:我这个是45号钢的,国外有木质的,也有塑料灌注重物的,但大多数是铸铁的。

2·问:是空心的吗?
   答:是实心的

3·问:重量是多少?
   答:32斤

4·问:价格多少?
   答:某宝此款15公斤的售价,加运费是六百左右,我不喜欢那种手柄,自己做的,价格要便宜一半多。

5·问:是专门练短棍功力的吗?
   答:是俄罗斯力士的锻炼器材之一,摔角手的必练功力,当然,对短棍的功力提高作用是非常大的,但这并不是重点,设计初衷和短棍也没什么联系。



下边是国外的一些棒铃图片







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发表于 2013-10-12 11:28 | 只看该作者
锻炼小臂的神器
那一夜,我梦见百万雄兵......


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发表于 2013-10-12 11:19 | 只看该作者
还是外国的猛。。。
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发表于 2013-10-12 10:20 | 只看该作者
楼主V5
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发表于 2013-10-12 10:13 | 只看该作者
这个太厉害了,剑道里面有素振棒,比竹刀重的,但是没有这么重
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发表于 2013-10-12 10:02 | 只看该作者
lz真神力也
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发表于 2013-10-12 09:50 | 只看该作者
这也太牛了,我心动了!
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
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发表于 2013-10-12 01:56 | 只看该作者
这尼玛真心是威武!!!
这个世界,需要的不是“绝对干净”,而是需要“平衡”!
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发表于 2013-10-11 23:29 | 只看该作者
是像棍子那样挥动锻炼吗?
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发表于 2013-10-11 22:47 | 只看该作者
外国的什么都比我们的粗
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发表于 2013-10-11 22:19 | 只看该作者
楼主牛。。。。。。。。。
GAS机械特工
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发表于 2013-10-11 22:18 | 只看该作者
这个比ANT26重多了吧
国学爱好者,奔四的上班族一枚。
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发表于 2013-10-11 21:59 | 只看该作者
好粗一根啊   
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发表于 2013-10-11 21:35 | 只看该作者
谁要随身E个这东东,那才叫高端大气上档次!
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发表于 2013-10-11 21:29 | 只看该作者
好是好,就是价格有待点高
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