练就棍一样的钢铁躯体

战神再现 · 发表于 2013-10-24 09:44

沉默的武士发表于 2013-10-24 09:43
那你一定存了不少钱

我更没钱，只有干不完的活

单车、侠客 · 发表于 2013-10-24 09:50

鼠标一抖分数到手手提酱油转身就走

好贴啊！训练地方瞒大的，虽然简陋，但是健身器材还是蛮全的！

沉默的武士 · 发表于 2013-10-24 09:53

单车、侠客发表于 2013-10-24 09:50
鼠标一抖分数到手手提酱油转身就走

地方只有34、5平米，照片上看起来可能大一些。

恋灬俊兮 · 发表于 2013-10-24 10:13

LZ天天有秘籍。

沉默的武士 · 发表于 2013-10-24 10:24

恋灬俊兮发表于 2013-10-24 10:13
LZ天天有秘籍。

木有啊，这都是公开的。

hando_s · 发表于 2013-10-24 10:45

这个很需要毅力，贵在坚持。

小龙:-D · 发表于 2013-10-24 10:49

沙包太低了啦千斤棒看上去有点滑跳绳不咋滴最好弄个单双杠

为棍而来 · 发表于 2013-10-24 10:49

越发觉得武士是咱的资料库~~~土豪，把你的资料跟我分享吧~~

沉默的武士 · 发表于 2013-10-24 10:53

本帖最后由沉默的武士于 2013-10-24 14:06 编辑

小龙:-D 发表于 2013-10-24 10:49
沙包太低了啦千斤棒看上去有点滑跳绳不咋滴最好弄个单双杠

沙包这样挂是为了低扫，千斤棒确实非常滑，所以每次用的时候都必须用手抹墙壁上的灰，跳绳是泰国顶级“TWINS品牌”的搏击训练专用加重绳。单杠有的，深蹲架可以拉引体向上，双杠我一般到公园去用室外健身器械。

沉默的武士 · 发表于 2013-10-24 10:54

为棍而来发表于 2013-10-24 10:49
越发觉得武士是咱的资料库~~~土豪，把你的资料跟我分享吧~~

没有资料库的，我一般是装脑袋里

甲壳虫 · 发表于 2013-10-24 11:10

锻炼肌肉，雕刻身体！

我爱罗。。。 · 发表于 2013-10-24 11:20

擦还可以啊有点样子啊

大林村 · 发表于 2013-10-24 11:55

楼主这个训练场地是自用还是营业的？

雒神 · 发表于 2013-10-24 12:07

中间的健身房，羡慕啊

阿飞的小蝴蝶 · 发表于 2013-10-24 12:12

哈哈把家里整的跟健身房一样！！

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