此帖献给“梳头的小猫咪”——ghostpeg兄

zzc1996410 · 发表于 2013-10-24 22:58

学习学习。。。

朔月 · 发表于 2013-10-24 23:03

武士，你换了头像整个人的气质都不一样了。。

风流狼子 · 发表于 2013-10-25 09:46

没错，坚持才是王道！

泡泡熊 · 发表于 2013-10-25 11:15

很专业的样子啊

沉默的武士 · 发表于 2013-10-25 11:42

朔月发表于 2013-10-24 23:03
武士，你换了头像整个人的气质都不一样了。。

屌丝靠衣装，ID靠头像嘛

streetbike · 发表于 2013-10-25 12:22

这贴回复的太详细了

中国龙 · 发表于 2013-10-25 13:10

支持原创技术贴！顶了

Kzy° · 发表于 2013-10-25 18:39

沉默的武士发表于 2013-10-24 21:55
如果为了力量和爆发力，也没有必要每天训练，效果需要休息才能达到，但是一周可以安排2到3次。

嗯嗯这样还可以锻炼胸肌

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