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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 实战教程专区 › 避免被KO——格斗颈部训练

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楼主: 沉默的武士

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避免被KO——格斗颈部训练

沉默的武士

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楼主| 发表于 2013-10-27 15:32 | 只看该作者

茶叶蛋发表于 2013-10-27 15:10
字体搞大点，方便点

已经可以了。

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发表于 2013-10-27 15:42 | 只看该作者

以前都不知道脖子这么重要

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发表于 2013-10-27 16:32 | 只看该作者

内容多，先顶再看。

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单车、侠客

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发表于 2013-10-27 17:21 | 只看该作者

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20^#

发表于 2013-10-27 17:33 | 只看该作者

技术贴呀

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发表于 2013-10-27 18:09 | 只看该作者

武士教程又来了

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发表于 2013-10-27 18:40 | 只看该作者

嗯谢谢楼主我学习了

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发表于 2013-10-27 18:59 | 只看该作者

有道理

礼仪廉耻忍耐克己百折不屈

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我爱罗。。。

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发表于 2013-10-27 19:50 | 只看该作者

现实里我觉得没啥用处啪机一棍子就撂倒了练得咋粗都没用

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发表于 2013-10-27 19:55 | 只看该作者

字太大看的眼疼看了一排看不下去了不看了

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发表于 2013-10-27 20:48 | 只看该作者

呵呵，看看就好

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发表于 2013-10-27 20:55 | 只看该作者

学习了，颈桥练习有个图就好了

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最冷不过人心

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发表于 2013-10-27 21:05 | 只看该作者

不明觉厉啊

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发表于 2013-10-27 22:25 | 只看该作者

颈部和肩部的斜方肌还是比较好练的 ~~~~ 脖子上怎不知道怎么练~~~~~~~~

不过健身房的都说看人壮不壮就三个地方脖子大腿背~~~~~~~~~

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30^#

发表于 2013-10-27 22:34 | 只看该作者

配合个联系视频更好

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