登录 | 立即注册

只需要一步，快速开始

【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 实战教程专区 › 避免被KO——格斗颈部训练

123 / 3 页下一页

发新帖

楼主: 沉默的武士

上一主题

下一主题

避免被KO——格斗颈部训练

沉默的武士

688 主题	6194 帖子	1 精华

Rank: 12

返现券: 0
金币: 0
金钱: 50
注册时间: 2013-6-24

发消息

16^#

楼主| 发表于 2013-10-27 15:32 | 只看该作者

茶叶蛋发表于 2013-10-27 15:10
字体搞大点，方便点

已经可以了。

楼主新帖

楼主热帖

回复

使用道具举报

29 主题	2745 帖子	0 精华

Rank: 5 Rank: 5

返现券: 0
金币: 161
金钱: 3
注册时间: 2013-7-13

发消息

17^#

发表于 2013-10-27 15:42 | 只看该作者

以前都不知道脖子这么重要

回复

使用道具举报

6 主题	9078 帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 94
金钱: 445
注册时间: 2012-7-18

发消息

18^#

发表于 2013-10-27 16:32 | 只看该作者

内容多，先顶再看。

回复

使用道具举报

单车、侠客

7 主题	1496 帖子	0 精华

Rank: 4

返现券: 0
金币: 30
金钱: 1056
注册时间: 2011-6-8

发消息

19^#

发表于 2013-10-27 17:21 | 只看该作者

回复

使用道具举报

14 主题	1万帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 377
金钱: 1058
注册时间: 2012-7-1

发消息

20^#

发表于 2013-10-27 17:33 | 只看该作者

技术贴呀

回复

使用道具举报

63 主题	2996 帖子	1 精华

返现券: 0
金币: 0
金钱: 24
注册时间: 2012-10-3

发消息

21^#

发表于 2013-10-27 18:09 | 只看该作者

武士教程又来了

回复

使用道具举报

10 主题	723 帖子	0 精华

Rank: 3 Rank: 3

返现券: 0
金币: 93
金钱: 46
注册时间: 2013-10-17

发消息

22^#

发表于 2013-10-27 18:40 | 只看该作者

嗯谢谢楼主我学习了

回复

使用道具举报

554 主题	1万帖子	2 精华

Rank: 12

返现券: 0
金币: 209
金钱: 107
注册时间: 2010-2-13

发消息

23^#

发表于 2013-10-27 18:59 | 只看该作者

有道理

礼仪廉耻忍耐克己百折不屈

回复

使用道具举报

我爱罗。。。

88 主题	7311 帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 62
金钱: 1171
注册时间: 2012-11-16

发消息

24^#

发表于 2013-10-27 19:50 | 只看该作者

现实里我觉得没啥用处啪机一棍子就撂倒了练得咋粗都没用

回复

使用道具举报

217 主题	2845 帖子	0 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 15
金币: 2
金钱: 2786
注册时间: 2009-5-23

发消息

25^#

发表于 2013-10-27 19:55 | 只看该作者

字太大看的眼疼看了一排看不下去了不看了

回复

使用道具举报

37 主题	7203 帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 2
金钱: 102
注册时间: 2012-2-2

发消息

26^#

发表于 2013-10-27 20:48 | 只看该作者

呵呵，看看就好

回复

使用道具举报

8 主题	7143 帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 6
金币: 328
金钱: 2468
注册时间: 2010-10-3

发消息

27^#

发表于 2013-10-27 20:55 | 只看该作者

学习了，颈桥练习有个图就好了

回复

使用道具举报

最冷不过人心

35 主题	1712 帖子	0 精华

伪论坛常客

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 87
金钱: 5
注册时间: 2013-8-28

发消息

28^#

发表于 2013-10-27 21:05 | 只看该作者

不明觉厉啊

回复

使用道具举报

208 主题	2万帖子	2 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 0
金币: 187
金钱: 98
注册时间: 2013-4-26

发消息

29^#

发表于 2013-10-27 22:25 | 只看该作者

颈部和肩部的斜方肌还是比较好练的 ~~~~ 脖子上怎不知道怎么练~~~~~~~~

不过健身房的都说看人壮不壮就三个地方脖子大腿背~~~~~~~~~

回复

使用道具举报

9 主题	1332 帖子	0 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 0
金币: 89
金钱: 1144
注册时间: 2011-1-18

发消息

30^#

发表于 2013-10-27 22:34 | 只看该作者

配合个联系视频更好

回复

使用道具举报

123 / 3 页下一页

发新帖

|

|

|

桂ICP备17002401号-1 桂公网安备 45072102000566号

GMT+8, 2024-11-5 14:50 , Processed in 0.288450 second(s), 52 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表