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沉默的武士 发表于 2013-10-29 15:35 这啥意思啊?
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沉默的武士 发表于 2013-10-29 15:37 踢腿动作,包括各种高踢和正踢腿,以及大重量的负重蹲髋动作和跨栏动作都有可能伤到那里。
frostleft 发表于 2013-10-30 12:07 负重深蹲会不会伤到它?
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