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楼主: qyi26
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今日带棍徒步14公里

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发表于 2013-10-31 22:13 | 只看该作者
为什么不能别腰上。
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发表于 2013-10-31 22:20 | 只看该作者
不错,不错坚持下来!!不建议楼主带刀还是入个喷子吧
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发表于 2013-10-31 22:26 | 只看该作者
跑步别腰上就丢里面去了,多以带个套
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发表于 2013-10-31 22:36 | 只看该作者
徒步好啊~~~健身又亮骚~~~
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发表于 2013-10-31 23:13 | 只看该作者
楼主加油!
祝实现健身目标
国学爱好者,奔四的上班族一枚。
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发表于 2013-10-31 23:20 | 只看该作者
这是随时准备战斗的节奏啊~~~~~~~~
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手艺人勋章美图大师奖

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发表于 2013-10-31 23:21 | 只看该作者
你要看刀子 我这有个网站  http://www.zbsd.com/   你可以看看样子先,不过我可没买过,你自己斟酌。
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发表于 2013-10-31 23:34 来自手机版论坛 | 只看该作者
我觉得安大略更好些噢,另外跳绳比跑步更减肥
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发表于 2013-10-31 23:46 来自手机版论坛 | 只看该作者
喷子加棍子够了...带刀就太有杀伤力了
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发表于 2013-11-1 00:15 来自手机版论坛 | 只看该作者
我天天晚上也走夜路也是跟楼主一样喷雾放衣兜,棍子放裤兜手机拿着手电,没人得时候就拿出棍子耍耍哈哈即安全又威风
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发表于 2013-11-1 00:19 | 只看该作者
楼主这是要被和谐的作派啊,不做死不会死
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发表于 2013-11-1 00:44 | 只看该作者
惩奸除恶,维护世界和平的任务就交给你了!
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
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发表于 2013-11-1 00:52 | 只看该作者
呵呵  路见不平  可以拔棍相助????????????????
这个世界,需要的不是“绝对干净”,而是需要“平衡”!
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发表于 2013-11-1 07:16 | 只看该作者
經常走夜路難免遇到鬼!樓主這是要找事情的節奏啊。
話說我前段時間每天5.6點起床每天跑步20-30公里。還有一堆的朋友一起跑,其中有一個是看了《阿甘》受到激勵跟著我們跑的
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发表于 2013-11-1 08:34 | 只看该作者
有备无患啊            

没信仰真可怕
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