教大家一个提高拳头力度的简便方法

z1365696 · 发表于 2014-11-30 22:16

炼卧虎功不错。

ASD~殇 · 发表于 2014-12-20 03:01

涨姿势了！！！！！！！！！！！！！！

zlwtsss · 发表于 2014-12-20 18:12

多做拳面俯卧撑，提高自身的身体素质吧，或随身带个护腕。你的方法管用但好多时候来不急啊。

菊花的刺 · 发表于 2014-12-20 19:23

多打沙袋手靶卧推或者俯卧撑深蹲小哑铃快速出拳仰卧起坐山羊挺身等等 -----想打出重拳得提高全身的综合素质，小胳膊小腿的怎么能打出力度

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