[原创]甩棍与身体综合素质

三连斩 · 发表于 2009-4-3 11:36

支持楼主 .

TXB · 发表于 2009-4-3 11:36

双节棍的选择没太多讲究看自己手掌的宽度选一下合适的链长就可以
喜欢练习棍花就选链长18左右的市场上主要是28-22-28的不是很顺手
我喜欢30-18-30的拿手里做几个动作试一下就知道合不合适了
材料可以选钢,原木,泡棉

苦练一万次 · 发表于 2009-4-3 11:36

恩，楼主是个练家子
鉴定完毕

阿布拉 · 发表于 2009-4-3 11:47

再练岁数不饶人啊，慢慢的就不行了

膛线 · 发表于 2009-4-3 12:01

又是一个好帖子，合我胃口。
谢谢阿兄啊我引体向上估计就属于你说的情况，但是我跑步也没少跑啊

topbad · 发表于 2009-4-3 12:13

岁数大了练练太极不激烈还健身

膛线 · 发表于 2009-4-3 12:21

以下是引用topbad在2009-4-3 12:13:54的发言：
岁数大了练练太极不激烈还健身

难不成你的头像就是你本人

光猪六战士 · 发表于 2009-4-3 12:32

好帖子，学习了
想不到引体向上都有那么多学问

叶孤宏 · 发表于 2009-4-3 12:44

楼主是行家练家子的
比不得

飘来飘去007 · 发表于 2009-4-3 12:45

这篇文章确实很有用，至少对于我是这样的

海雷丁 · 发表于 2009-4-3 13:14

以下是引用膛线在2009-4-3 12:21:30的发言：

难不成你的头像就是你本人

恩变身后的阿布拉王子！！

燃烧的胸毛 · 发表于 2009-4-3 14:04

先回，在学习！

燃烧的胸毛 · 发表于 2009-4-3 14:06

好贴，！支持
我经常跑步

阿布拉 · 发表于 2009-4-3 14:08

以下是引用topbad在2009-4-3 10:35:40的发言：

谢谢你了兄弟短信我收到了不过我发给你的不知道收到没有不是很会用论坛短信图片点击可在新窗口打开查看

收到就好了，没事

股海博弈 · 发表于 2009-4-3 15:39

楼猪还是有才啊，体能家甩棍，强

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