[原创]甩棍与身体综合素质

pjspjspjs · 发表于 2009-4-3 15:47

加强身体锻炼很重要哦

grt520 · 发表于 2009-4-3 16:31

写的不错支持原创

齐羽 · 发表于 2009-4-3 16:35

楼主原创的都是好贴啊.....

白龙 · 发表于 2009-4-3 16:51

支持你 ~~~~~~~~~

ptlbx · 发表于 2009-4-3 16:52

个人觉得跑步与引体向上锻炼没有什么因果关系，跑步主要功能在于锻炼心肺功能和耐力，而引体向上则锻炼臂力，胸部肌肉

powerclan · 发表于 2009-4-3 16:54

没有具体数据哦，很难判断

叶孤宏 · 发表于 2009-4-3 18:21

及时不用甩棍
加强身体锻炼都很重要~

dianjinan · 发表于 2009-4-3 18:34

理论谁都会·

wuxuetianzi · 发表于 2009-4-3 19:53

楼主也算是专业的吧？果然不一样

光速蒙面鸭 · 发表于 2009-4-3 20:01

以下是引用ptlbx在2009-4-3 16:52:21的发言：
个人觉得跑步与引体向上锻炼没有什么因果关系，跑步主要功能在于锻炼心肺功能和耐力，而引体向上则锻炼臂力，胸部肌肉

呵呵，有不同的观点来，大家讨论讨论吧

光速蒙面鸭 · 发表于 2009-4-3 20:01

以下是引用dianjinan在2009-4-3 18:34:10的发言：

理论谁都会·

不如你说点出来，让大家学习？

Hx · 发表于 2009-4-3 20:15

支持了,不过我对健身没什么研究还真不知道怎么制定全身锻炼的计划

阿布拉 · 发表于 2009-4-5 07:22

以下是引用ptlbx在2009-4-3 16:52:21的发言：
个人觉得跑步与引体向上锻炼没有什么因果关系，跑步主要功能在于锻炼心肺功能和耐力，而引体向上则锻炼臂力，胸部肌肉

你还是个健身菜鸟啊，引体向上能锻炼胸部？？引体向上练得是背阔肌和前锯肌，单纯练引体向上只会事倍功半。不讲究综合训练的人，只能永远是个门外汉。

cbz107 · 发表于 2009-4-5 08:19

受益匪浅

不硬不行 · 发表于 2009-4-5 10:04

我从小就对武术挺喜欢的，但是一直也没真正的下功夫练，晚上只是练练甩棍的花样，
没对基本功怎么下功夫，以至于刚买到棍子的时候都没甩开，现在想想，还是基本功
太差，要更加努力才行。

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