肌酸对健身有用吗？

在编人员 · 发表于 2015-7-4 00:00

好东西!

甩中 · 发表于 2015-7-4 00:12

你们为啥不直接买奶粉呢？蛋白粉，尤其是这种全英文的，你怎么能知道他的蛋白来源？是大豆蛋白还是动物蛋白？牛奶的蛋白属于高级蛋白，好消化。所以，不如直接喝奶多好！

酒醉丶微醺 · 发表于 2015-7-4 00:13

crisschan · 发表于 2015-7-4 00:19

这种东西都有依赖性，不吃后就废了，还是牛奶鸡蛋吧

rock7337 · 发表于 2015-7-4 00:23

我啥都没得吃啊··我就吃方便面啊！！妈个蛋·······

鬼。 · 发表于 2015-7-4 00:49

rock7337 发表于 2015-7-4 00:23
我啥都没得吃啊··我就吃方便面啊！！妈个蛋·······

哇(⊙o⊙)，这么牛，兄弟你还活着呢？组织样本给我来一份我鉴定下你是不是人类

隔壁老胡 · 发表于 2015-7-4 00:59

鬼。发表于 2015-7-3 23:43
还好吧，像我这样吃得下女朋友黑暗料理的男人是不怕那点腥味的

不是腥味，是根本没有味道

隔壁老胡 · 发表于 2015-7-4 01:06

鬼。发表于 2015-7-3 23:43
还好吧，像我这样吃得下女朋友黑暗料理的男人是不怕那点腥味的

我干吃过蛋白粉，就感觉是炒面一样的，稍微带点豆腥味，用水冲要么加牛奶要么加糖，要不然是一点味道都没有

鬼。 · 发表于 2015-7-4 01:08

隔壁老胡发表于 2015-7-4 01:06
我干吃过蛋白粉，就感觉是炒面一样的，稍微带点豆腥味，用水冲要么加牛奶要么加糖，要不然是一点味道都没 ...

这么说吧，肌酸是苦的。。。

鬼。 · 发表于 2015-7-4 01:08

隔壁老胡发表于 2015-7-4 00:59
不是腥味，是根本没有味道

纳尼，你是什么蛋白粉？

awen822 · 发表于 2015-7-4 02:07

就是运动前你吃一定的量、训练中肌肉会没那么酸痛、能做更多、运动后在次补充、缓解酸痛、对肌肉有好处、

你好逗比i · 发表于 2015-7-4 03:14

肌腱蛋白？

不戒不戒 · 发表于 2015-7-4 04:30

老兄'你想健身还是健美'健身就不必吃'健身是为了愉悦心身

鬼。 · 发表于 2015-7-4 07:18

不戒不戒发表于 2015-7-4 04:30
老兄'你想健身还是健美'健身就不必吃'健身是为了愉悦心身

健身。。。是这么个目的？

洗精瓶 · 发表于 2015-7-4 08:06

蛋白粉肌酸这类好像是基于高强度健身基础上的效用才大高强度

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