QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

楼主: 鬼。
打印 上一主题 下一主题

谁会自己DIY千斤卷?

[复制链接]

467

主题

2万

帖子

0

精华

论坛常客

花开半看,酒醉微醺。

Rank: 8Rank: 8

返现券
247
金币
162
金钱
29
注册时间
2014-2-27
31#
发表于 2015-7-8 21:20 | 只看该作者
朔月 发表于 2015-7-8 20:51
吊毛巾啊,最原始的。

花开半看,酒醉微醺。
回复

使用道具 举报

73

主题

8690

帖子

2

精华

论坛常客

其实我是个文学家.......

Rank: 8Rank: 8

返现券
273
金币
273
金钱
203
注册时间
2014-10-13

武者勋章高级粉丝勋章

32#
发表于 2015-7-8 21:22 | 只看该作者
网上教程
回复

使用道具 举报

73

主题

8690

帖子

2

精华

论坛常客

其实我是个文学家.......

Rank: 8Rank: 8

返现券
273
金币
273
金钱
203
注册时间
2014-10-13

武者勋章高级粉丝勋章

33#
发表于 2015-7-8 21:23 | 只看该作者
锻炼有很多种方法的
   每天看你们发表评论,我都好羡慕 。你们长得又好看 ,还用智能手机,又有钱 ,朋友也多 ,整天讨论一些好像很厉害的东西。我读书少,又是乡下来的,没见过多少世面,所以我只能默默的看着你发,时不时灌个水,有时间自己也发发,这样好像可以假装和你们很熟 ,真的 ,心好累 ,好了不说了 ,我要去喂猪了...唉!
回复

使用道具 举报

203

主题

1万

帖子

0

精华

资深会员

冲天香阵透长安

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
0
金钱
97
注册时间
2012-8-25

荣誉会员奖 ☆武者勋章行者勋章高级粉丝勋章

QQ
34#
发表于 2015-7-8 21:27 | 只看该作者

你个小婊砸,还不盯着点。
那一夜,我梦见百万雄兵......


回复

使用道具 举报

194

主题

8275

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
60
金钱
393
注册时间
2010-10-17

高级粉丝勋章

35#
发表于 2015-7-8 21:42 | 只看该作者
鬼。 发表于 2015-7-8 21:10
什么?_?是拧毛巾吗?

就是我说的呀,你要拧。这样不伤手腕
回复

使用道具 举报

194

主题

8275

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
60
金钱
393
注册时间
2010-10-17

高级粉丝勋章

36#
发表于 2015-7-8 21:43 | 只看该作者
鬼。 发表于 2015-7-8 21:10
什么?_?是拧毛巾吗?

用个擀面杖上系绳子,下面挂哑铃,拧
回复

使用道具 举报

45

主题

6302

帖子

0

精华

三界游侠

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
0
金钱
1047
注册时间
2014-6-6
37#
发表于 2015-7-8 21:44 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
不知道
回复

使用道具 举报

194

主题

8275

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
60
金钱
393
注册时间
2010-10-17

高级粉丝勋章

38#
发表于 2015-7-8 21:47 | 只看该作者
风流狼子 发表于 2015-7-8 20:54
我自己做的,其实很简单,没有那么复杂

我说的就是这个意思呀
回复

使用道具 举报

13

主题

3789

帖子

0

精华

绿灯侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
21
金钱
5539
注册时间
2014-12-20
39#
发表于 2015-7-8 21:58 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
二楼正解
回复

使用道具 举报

1654

主题

3万

帖子

7

精华

资深专职者

SDR自卫转生术导师

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
0
金钱
312
注册时间
2009-8-23

杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆高级武者勋章 ☆骨灰级粉丝勋章

40#
发表于 2015-7-8 22:00 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
鬼。 发表于 2015-7-8 21:11
还有个问题,那个洞是怎么打的?

想怎么打怎么打,很难吗
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
回复

使用道具 举报

1654

主题

3万

帖子

7

精华

资深专职者

SDR自卫转生术导师

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
0
金钱
312
注册时间
2009-8-23

杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆高级武者勋章 ☆骨灰级粉丝勋章

41#
发表于 2015-7-8 22:00 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
frostleft 发表于 2015-7-8 21:47
我说的就是这个意思呀

还能有别的什么意思
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
回复

使用道具 举报

4

主题

1710

帖子

0

精华

蝙蝠侠

Rank: 4

返现券
0
金币
27
金钱
50
注册时间
2015-4-25
42#
发表于 2015-7-8 22:14 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
做引体向上哈
回复

使用道具 举报

73

主题

8690

帖子

2

精华

论坛常客

其实我是个文学家.......

Rank: 8Rank: 8

返现券
273
金币
273
金钱
203
注册时间
2014-10-13

武者勋章高级粉丝勋章

43#
发表于 2015-7-8 22:28 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
Sword 发表于 2015-7-8 20:36
多看点岛国动作片,腕力、握力和臂力均能得到大幅提升

这个绝对是最高的建议
   每天看你们发表评论,我都好羡慕 。你们长得又好看 ,还用智能手机,又有钱 ,朋友也多 ,整天讨论一些好像很厉害的东西。我读书少,又是乡下来的,没见过多少世面,所以我只能默默的看着你发,时不时灌个水,有时间自己也发发,这样好像可以假装和你们很熟 ,真的 ,心好累 ,好了不说了 ,我要去喂猪了...唉!
回复

使用道具 举报

9

主题

2487

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
10
金钱
4612
注册时间
2015-5-20
44#
发表于 2015-7-8 22:51 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
一个重物系上一根长绳,绳头拴在一根短棍上。双手握短棍扭转将重物提升。就这样。
回复

使用道具 举报

169

主题

6666

帖子

0

精华

三界游侠

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
25
金钱
2112
注册时间
2015-6-19
45#
 楼主| 发表于 2015-7-8 22:56 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
风流狼子 发表于 2015-7-8 22:00
想怎么打怎么打,很难吗

用什么东西打的洞啊

我知道,没错就是我知道
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-23 13:13 , Processed in 0.432890 second(s), 54 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表