各位棍友有啥办法治疗睡不好觉

ghf331 · 发表于 2015-7-13 09:11

要么吃安眠药，要么每天入睡前啪啪姑娘，让自己疲累后入睡

猪~有才 · 发表于 2015-7-13 09:21

ghf331 发表于 2015-7-13 09:11
要么吃安眠药，要么每天入睡前啪啪姑娘，让自己疲累后入睡

好办法啊

猪~有才 · 发表于 2015-7-13 09:27

rock7337 发表于 2015-7-13 08:52
我和你情况差不多·
睡眠也不咋好

我是六点就睡不着了

鬼。 · 发表于 2015-7-13 09:33

要多锻炼，进行有氧运动，实在不行，睡前打一炮

战神再现 · 发表于 2015-7-13 09:34

现在都这样了

隔壁老胡 · 发表于 2015-7-13 09:35

这事一定要问老胡啊！老胡可是心理咨询专业科班毕业的，哦耶~
睡前保持平静的心态，不要乱想，越乱想就越睡不着，睡前听点平缓的音乐，半杯热牛奶，养成定点上床的习惯，不管你睡不睡得着都得那个时候上床，不要吃药，越吃越完蛋

猪~有才 · 发表于 2015-7-13 09:37

隔壁老胡发表于 2015-7-13 09:35
这事一定要问老胡啊！老胡可是心理咨询专业科班毕业的，哦耶~
睡前保持平静的心态，不要乱想，越乱想就越睡 ...

老胡还学过妇科啊

谢谢啦！

隔壁老胡 · 发表于 2015-7-13 09:39

猪~有才发表于 2015-7-13 09:37
老胡还学过妇科啊谢谢啦！

朔月才是学妇科的

tjsny · 发表于 2015-7-13 09:41

拿甩棍把自己敲晕

ghostpeg · 发表于 2015-7-13 10:03

猪~有才发表于 2015-7-13 09:09
就是生存压力大啊，哎其实也没啥。我每天都喝酒，晚上就精神了

那你'这个也没救了……其实还有个法。有些比我大一点的朋友父母要上路了。经常去帮忙，去过几次重症监护和民政局最后一站（火葬场）你就啥都想开了，电炉不分贵贱，不管咋折腾最后都要爬烟囱……

东方骐骥 · 发表于 2015-7-13 10:03

没心没肺的人睡眠好，我每天都不失眠

鬼。 · 发表于 2015-7-13 10:05

隔壁老胡发表于 2015-7-13 09:35
这事一定要问老胡啊！老胡可是心理咨询专业科班毕业的，哦耶~
睡前保持平静的心态，不要乱想，越乱想就越睡 ...

蓝调的音乐很不错

q184963181 · 发表于 2015-7-13 10:14

喝醉了就能睡着了。

鬼吹箫 · 发表于 2015-7-13 10:31

找妹子啪啪

朔月 · 发表于 2015-7-13 10:51

心里有个傻逼。窗外有台挖掘机。。

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