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风流狼子 发表于 2015-8-25 18:37 路过路过
实语 发表于 2015-8-25 19:48 我也一天五组,很科学
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武神
小龙:-D 发表于 2015-8-28 16:34 多了,2组见效快。不过应该因人而异 我是两组好 都试过才知道的
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SDR自卫转生术导师
小龙:-D 发表于 2015-8-28 16:32 你可以来几个单臂引体,我快练成了。坚持33天了这两天休息天。话说囚徒里面的扭转式太好了,比膏药好多了
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月色远山 发表于 2015-9-10 15:13 你这是显摆你造么
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Harryqiu 发表于 2015-9-10 12:23 哈哈哈这小子做第六个姿势的时候翻白眼了哈哈哈表情好赞
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