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黑侠
紫龍 发表于 2016-1-13 16:15 一看就劳动人民的手··
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yangweili6 发表于 2016-1-13 13:08 右手都这样,左手还了得~~~~~~~
流龙马 发表于 2016-1-13 12:02 拳卧撑做的。楼主要注意保养啊
ghf331 发表于 2016-1-13 08:52 这拳头是打沙包打的吗?
准备卖盒饭 发表于 2016-1-13 09:12 暴力狂
frostleft 发表于 2016-1-13 09:35 一看就是打沙包打的,戴个套就要好得多了。羡慕你手指长啊
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钢铁侠
铁拳先生 发表于 2016-1-13 20:29 不 我是技术人员!!!
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资深会员
沉默的武士 发表于 2016-1-14 11:23 拳头俯卧撑做好是把拇指按在地上做,不要扣起拇指,这样才能最大限度地保证拳头平整地接触地面,你食指关节 ...
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闪电侠
甩棍专家
新手上路
铁拳先生 发表于 2016-1-14 13:09 从人手部的生理结构看 除了拇指以外的4个拳峰不可能构成一个平面的 要么以食指中指拳峰着地 要么用中 ...
沉默的武士 发表于 2016-1-14 15:33 拳头俯卧撑的要点在于,做的时候,手腕稍微内扣,也就是让拳峰凸出,各人的骨骼有差异,所以有些人可以 ...
铁拳先生 发表于 2016-1-14 20:12 我通常两种都会用 因为实战中你永远不能保证是用食指和中指击中别人的 所以要让各个关节都变得强韧 ...
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资历深厚、实战经验丰富、或是在正规比赛中获得过奖项的练家子
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