都说打羽毛球能帮助使用棍子

赫连培鑫 · 发表于 2016-2-5 17:16

shadowboss 发表于 2016-2-5 00:29
我觉得羽毛球一方面是臂力,但是更多的是步伐

所言极是啊！练好打羽毛球，对于练习短棍术的步法，确实有莫大的帮助！

赫连培鑫 · 发表于 2016-2-5 17:18

用轻版甩棍吧！重量和现在大多数的羽毛球拍（也就是轻型球拍）差不多......

会飞的小毛驴 · 发表于 2016-2-5 20:25

多练手腕！！

维尼 · 发表于 2016-2-6 10:08

步法，手腕，控棍帮助很大的

酒醉丶微醺 · 发表于 2016-2-7 09:15

羽毛球练步伐和手腕

万万没想到 · 发表于 2016-2-7 10:12

打飞机更练臂力

gzmaxlee · 发表于 2016-2-7 13:43

羽毛球的步法和武道的步法非常相似的，多练有益

1170920089 · 发表于 2016-2-8 13:12

都是锻炼手上肌肉的啦

GAS甩棍Paul · 发表于 2016-2-11 19:35

羽毛球。。

fu33 · 发表于 2016-2-16 09:04

不会的空抡胳膊也管事

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