问个关于腹肌的问题请教高手

堺雅人 · 发表于 2016-3-28 20:33

本人1.79体重62kg，一直坚持练腹肌每天也不多就100个斜板仰卧起坐，100个v字两头起，从来不吃蛋白粉，吃饭也不忌口是不是也就这意思了不吃蛋白粉是不是练出来的不好看还是我练的有问题?

zlwtsss · 发表于 2016-3-28 20:38

就俩字，NB!!!

不带安全帽的师哥 · 发表于 2016-3-28 20:42

现在的腹肌不是练的挺好的么？为啥要不自信呢

ghf331 · 发表于 2016-3-28 20:45

这个可以问风流浪子

gaosencctv · 发表于 2016-3-28 20:45

不自觉的摸摸我的腹肌，还好一整快，没有分裂

ws01492975 · 发表于 2016-3-28 20:46

腹肌看着还不错，至少比我强，我165cm，65kg，腹肌只能看到6块……
不过话说你这体重貌似偏轻啊……

会飞的小毛驴 · 发表于 2016-3-28 20:47

还行！！！

堺雅人 · 发表于 2016-3-28 20:47

不带安全帽的师哥发表于 2016-3-28 20:42
现在的腹肌不是练的挺好的么？为啥要不自信呢

看着还是不行。。。

堺雅人 · 发表于 2016-3-28 20:47

ghf331 发表于 2016-3-28 20:45
这个可以问风流浪子

我看他的腹肌非常不错很羡慕

YANGYANG · 发表于 2016-3-28 20:48

这样还不错嘛

雷哥 · 发表于 2016-3-28 20:52

还不错啊，就是太瘦了

番仔 · 发表于 2016-3-28 20:53

腹肌好看关键在2点，腹肌结实、皮下脂肪少。
腹肌再健壮，在皮下脂肪的遮掩下可能也只会“隐隐约约”

白狼 · 发表于 2016-3-28 20:53

你还想练出什么来?健美先生?

ghf331 · 发表于 2016-3-28 20:54

堺雅人发表于 2016-3-28 20:47
我看他的腹肌非常不错很羡慕

习武之人他是，练法也不一样

番仔 · 发表于 2016-3-28 20:55

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