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楼主: 明月心
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发一个腹肌练习方法

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yws

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精华

炽天使

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发表于 2016-4-3 08:02 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
来学习一下
太极拳，咏春拳，螳螂拳，这拳那拳的，我都不会，我只会握拳！
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月色远山

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发表于 2016-4-3 08:22 | 只看该作者
其实，不用这么费事，仰卧起坐板也能用……
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酱油

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发表于 2016-4-3 09:00 | 只看该作者
这个可以有，谢谢楼主
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老炮儿

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发表于 2016-4-3 09:08 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
这个关键在于持久，我就坚持不来。
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华南城囍

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发表于 2016-4-3 09:22 | 只看该作者
不错，收藏了。
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白狼

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发表于 2016-4-3 09:42 | 只看该作者
正在练习健腹轮
于无声处听惊雷
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雷哥

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发表于 2016-4-3 10:32 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
练腹肌可以增加房事时间是吧
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蛋炒饭

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发表于 2016-4-3 10:49 | 只看该作者
关键是要坚持！！！
真玉烧三日不热，豫章木生七年而后知。
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Knight

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发表于 2016-4-3 12:43 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
我就一直用keep练
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靠谱老華

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发表于 2016-4-3 12:44 | 只看该作者
好吧，学习了
【媸货，我为自己代言】
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泡泡熊

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发表于 2016-4-3 14:10 | 只看该作者
其实腹肌每个人都有，只不过外面覆盖了一层脂肪

没信仰真可怕
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赫连培鑫

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发表于 2016-4-3 15:25 | 只看该作者
学习一下！受教啦！！
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小艾街球

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鲍肆難嗅，金寶難求！

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发表于 2016-4-3 22:47 来自手机版论坛 | 只看该作者
我自己用的是囚徒健身
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鬼。

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发表于 2016-4-4 14:38 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
器械买一套就好啦，也不是很贵

我知道，没错就是我知道
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shadowboss

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群龙无首则天将自降任于人

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发表于 2016-4-4 16:56 | 只看该作者
这个。。。。不是。。。。实战。。。吧。。。

脑子是个好东西,可惜不是人人都有.
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