健腹轮加俯卧撑一周效果

白狼 · 发表于 2016-4-6 18:53

前几天买了健腹轮送一对俯卧撑架，本因为杭州住地较偏无处锻炼，使用一周后感觉效果不错，从开始每天二十个加三十俯卧撑，到今天一组二十，三组加三十俯卧撑，健腹轮对上身肌肉锻炼挺全面，比杠铃哑铃简单实用，很多平时锻炼不到的肌群都得到锻炼，实在是居家必备健身良品，时间用的少，效果快，坚持一个月估计效果会很明显。

YANGYANG · 发表于 2016-4-6 19:08

看着来这个可以有啊，坚持练练看效果如何

bast821206 · 发表于 2016-4-6 19:12

上图看看

东东爱甩棍 · 发表于 2016-4-6 19:14

坚持是王道！

神兵GAS · 发表于 2016-4-6 19:15

怎么没图片

ssmnxxx · 发表于 2016-4-6 19:17

没图你说个jb。

黑金刚 · 发表于 2016-4-6 19:19

玩那轮憋的脸通红。。。。

不带安全帽的师哥 · 发表于 2016-4-6 19:26

上个图来秀下身材吧，我看看效果如何，好的话我也入个

战神再现 · 发表于 2016-4-6 19:39

其实一个月也不会有什么效果的，别说一周

GAS甩棍Paul · 发表于 2016-4-6 19:47

也需要自己的动力阿

酒醉丶微醺 · 发表于 2016-4-6 19:47

大波播 · 发表于 2016-4-6 19:56

无图无真相

会飞的小毛驴 · 发表于 2016-4-6 19:58

没图

雷哥 · 发表于 2016-4-6 20:02

我裤子都脱了你就叫我看这？无图无jb

酱油 · 发表于 2016-4-6 20:19

楼主加油，坚持不懈

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健腹轮加俯卧撑一周效果

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