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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 运动及休闲 › 棍友生活 › 健腹轮加俯卧撑一周效果

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楼主: 白狼

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健腹轮加俯卧撑一周效果

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31^#

发表于 2016-4-6 22:39 | 只看该作者

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需要坚持。

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32^#

发表于 2016-4-6 22:43 | 只看该作者

我也买了一个起不来啊这个健身方式比较省钱

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33^#

发表于 2016-4-6 22:52 | 只看该作者

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上图，最好是对比图。

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34^#

发表于 2016-4-6 23:16 | 只看该作者

来个图嘛,直观一点

脑子是个好东西,可惜不是人人都有.

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卷卷超有神

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35^#

发表于 2016-4-6 23:55 | 只看该作者

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无图无真相

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36^#

发表于 2016-4-6 23:58 | 只看该作者

可以可以，效果应该还不错，上个图更好。

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37^#

楼主| 发表于 2016-4-7 00:05 | 只看该作者

ws01492975 发表于 2016-4-6 20:56
健腹轮？站姿还是跪姿啊？
我俯卧撑百来个倒是没压力，但是跪姿健腹轮只能玩20个左右，感觉好不协调……

跪姿，站的太难了

于无声处听惊雷

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楼主| 发表于 2016-4-7 00:06 | 只看该作者

鬼泣发表于 2016-4-6 22:31
有效吗？我也想弄个

不错的，肩，臂内侧，腰，腹，同时都练了。

于无声处听惊雷

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发表于 2016-4-7 00:18 | 只看该作者

不管什么运动，坚持才有效果

君问归期未有期，红烧茄子油焖鸡。秋高东篱采桑菊，犹记那盆水煮鱼。一树梨花压海棠，青椒干煸溜肥肠。曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。相见时难别亦难，清蒸螃蟹别放盐。在天愿作比翼鸟，今天就要吃虾饺。问君能有几多愁，孜然铁板烧肥牛。天若有情天亦老，俩大腰子用火烤。

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40^#

发表于 2016-4-7 01:10 | 只看该作者

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上个图看看呗。

不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友！
珍爱生命，远离（Y）杂（R）牌（G）甩棍!

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41^#

发表于 2016-4-7 07:42 | 只看该作者

坚持一个月估计效果会很明显。

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42^#

发表于 2016-4-7 08:28 | 只看该作者

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666这个要持久，啤酒肚改不了了

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43^#

发表于 2016-4-7 08:56 | 只看该作者

看来效果不错，我也赶紧买一个……

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发表于 2016-4-7 09:56 | 只看该作者

健腹轮，我一个都做不了啊

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人在做天在看

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45^#

发表于 2016-4-7 12:23 | 只看该作者

来个图哦几个月后再来个图就看出效果了

没信仰真可怕

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