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5000米跑了16分20秒,这个水平怎么样

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发表于 2016-4-27 13:05 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
这时间,我大概能跑一公里多………………
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发表于 2016-4-27 13:09 | 只看该作者
已经很快了
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发表于 2016-4-27 13:13 | 只看该作者
相当牛
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发表于 2016-4-27 13:15 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
厉害
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 楼主| 发表于 2016-4-27 13:32 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
月色远山 发表于 2016-4-27 12:47
若是全力的话,我大约得21分多,平时晨练的话,25分钟多一点。楼主这速度,我表示很佩服

我以为这个水平很烂
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发表于 2016-4-27 14:12 | 只看该作者
这个没试过。
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发表于 2016-4-27 14:13 | 只看该作者
没跑过这么远
君问归期未有期,红烧茄子油焖鸡。秋高东篱采桑菊,犹记那盆水煮鱼。一树梨花压海棠,青椒干煸溜肥肠。曾经沧海难为水,鱼香肉丝配鸡腿。相见时难别亦难,清蒸螃蟹别放盐。在天愿作比翼鸟,今天就要吃虾饺。问君能有几多愁,孜然铁板烧肥牛。天若有情天亦老,俩大腰子用火烤。
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发表于 2016-4-27 14:24 | 只看该作者
我得半小时
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发表于 2016-4-27 14:25 | 只看该作者
不错了
我两条腿都有旧伤,不太敢跑步,关节压力太大。有氧一般就是游泳,冬天就是快走,夏天每天在河里逆流1000米左右,然后再返回。
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发表于 2016-4-27 14:48 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
太猛了。。我读军校的同学都没你牛
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发表于 2016-4-27 14:49 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
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发表于 2016-4-27 14:59 | 只看该作者
还可以哦~你已经完胜我了
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发表于 2016-4-27 15:14 | 只看该作者
相当不错了
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发表于 2016-4-27 15:19 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
挺厉害的
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发表于 2016-4-27 15:25 | 只看该作者
我读书时5000米只用15分45秒,只可惜在校运会得了过第七名,1500米第六名
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