老鬼8斤不锈钢棍演练

吴某人 · 发表于 2009-5-5 17:43

我用了练习甩棍功力的圆钢棒是7斤的，视频中的老鬼用的不锈钢棒是8斤的。

一岁就很狂 · 发表于 2009-5-5 17:47

沙发啊，怎么看不到啊

玛莉莎 · 发表于 2009-5-5 17:47

练臂力稳定能力平衡

小狼崽 · 发表于 2009-5-5 17:48

还真是老鬼啊

pk10101100 · 发表于 2009-5-5 17:50

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吴某人 · 发表于 2009-5-5 17:51

以下是引用pk10101100在2009-5-5 17:50:00的发言：
楼主你有没有能达到这个水平？

我还真不如人家

快活王 · 发表于 2009-5-5 18:11

牛人啊

耳总。聪聪 · 发表于 2009-5-5 18:15

工夫不错. 这抡起来很吃力的

快活王 · 发表于 2009-5-5 18:15

怎么能连到这种水平，教教大家！

xgdy · 发表于 2009-5-5 18:39

哇，4Kg啊，真是厉害啊，臂力是应该锻炼下

johnson · 发表于 2009-5-5 18:44

这个练得不光是臂力了，首先腕力就得过关才行

tonyct · 发表于 2009-5-5 18:48

以下是引用生活的勋章在2009-5-5 17:51:00的发言：

我还真不如人家

就算不如，也很强了，对付我们这种一般人肯定绰绰有余了啊。

不硬不行 · 发表于 2009-5-5 18:58

以前早有人发过了啊

96号 · 发表于 2009-5-5 19:02

耍的不错啊，不过这些实战中有用吗？如果有用，我以后也这样耍耍

夜雨 · 发表于 2009-5-5 19:15

还的经常练呀``腕力看起来还不太够

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