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楼主: 风流狼子
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引体向上你会不会?!

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发表于 2016-11-26 22:53 | 只看该作者
唉 除了和老婆做运动之外 现在已经很少锻炼了
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发表于 2016-11-26 22:59 | 只看该作者
怎么只有我看不到图?
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发表于 2016-11-26 23:08 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
我初中的时候能拉十多个,现在不行了
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发表于 2016-11-26 23:17 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
我好久不做了
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发表于 2016-11-26 23:23 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
雪茄迷 发表于 2016-11-26 22:59
怎么只有我看不到图?

我是手机客户端,也看不到
吃瓜爱好者。 这瓜,保熟。
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发表于 2016-11-26 23:36 | 只看该作者
别的不爱练,就爱练引体向上:目前最佳状态下,直拉,3组,每组10个,最近冷了不常出去练,上一次是10/9/4,不练退步的很快。

PS,因为看了《SWAT》和《谍影重重1》,里面的男主都有连引体向上的镜头,所以就喜欢上了。
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发表于 2016-11-26 23:54 来自手机版论坛 | 只看该作者
记得当年大学 体育课七个及格 全班都挂了
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发表于 2016-11-27 07:51 | 只看该作者
别的都行,就是这个引体向上对我来说特别困难
我胸中有猛虎,细嗅蔷薇
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发表于 2016-11-27 08:22 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
引体向上标准是正手,下颚过杠然后手臂要伸直!
20个勉强!没办法┐(─__─)┌
为什么你可以上传图片呢。
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发表于 2016-11-27 08:34 | 只看该作者
六月 发表于 2016-11-26 21:28
健美的能不能练小鸡鸡?

练习深蹲,,时间长了自然就知道了
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发表于 2016-11-27 08:52 | 只看该作者
这个对我来说问题不大
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发表于 2016-11-27 08:59 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
天上白云嫖 发表于 2016-11-26 23:54
记得当年大学 体育课七个及格 全班都挂了

现在是10个及格,当时班里35位男生,就一个个子矮的同学勉强10个送给他及格了
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发表于 2016-11-27 10:09 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
不带安全帽的师哥 发表于 2016-11-26 21:44
俯卧撑轻松一百个,引体向上是我的弱项

牛B,我俯卧撑20就突突了
踏月留香
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发表于 2016-11-27 10:20 | 只看该作者
没看见图呀,这个应该不难吧,
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发表于 2016-11-27 11:42 来自手机版论坛 | 只看该作者
直拉标准就20左右,好久没练了
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